SEZONA KIJANJA I KAŠLJA JE STIGLA: Evo kako da ojačate imunitet i preskočite prehladu ove zime
Što je imunitet slabiji, veća je verovatnoća da obolite, a čak iako obolite, što je imunitet jači, oporavak je brži i lakši. Za jak imunitet potrebno je više vitamina, minerala i korisnih nutrijenata, ali znate li koji su od njih najvažniji baš za imunitet?
Da je imunitet pao, primetićete po opštem stanju organizma: umor, iscrpljenost, opšta slabost tela i apatija, nedostatak energije iako ne radite ništa fizički ni psihički naporno, padate pod naletom i najobičnije prehlade, samo su prvi simptomi pada imuniteta.
Da biste se „podigli“, neophodno je da spavate minimum osam sati dnevno, da izbegavate stres, da ishranu bazirate na optimalnom unosu vitamina i minerala i da pijete mnogo vode. Većina ljudi nema mogućnost da način života prilagodi navedenim uslovima i tada je važno da se u očuvanje imunog sistema uključe „saborci“.
Važnost vitamina C u odbrani od virusa i prehlada davno je dokazana, ali malo ko zna koliko su za prevenciju i održavanje imuniteta u dobrom stanju pre svega važni minerali i, u novije vreme, beta glukan.
Imunološki efekti beta glukana dokazani su poslednjih decenija, ali nije svaki beta glukan isti. U jačanju imuniteta najpoznatiji i najprovereniji je beta glukan 1,3/1,6 koji se dobija iz pekarskog kvasca. Preporučuje se ljudima koji su izloženi stresu i podložni infekcijama i onima sa oslabljenim imunitetom.
Za imunitet je veoma važan vitamin D, mnogo važniji nego što su mu se pridaje pažnja. U sezoni u kojoj manjka sunčeve svetlosti, u deficitu je i vitamin D koji je neizostavan u zaštiti imunog i kardiovaskularnog sistema, mozga, mišića i pankreasa.
Uvreženo je mišljenje da su za snažan imunitet najvažniji vitamini. Ali, bez minerala nema ni zdravlja, posebno bez cinka, gvožđa i selena.
Koenzim Q10 je redak u suplementima za jačanje imuniteta jer je skup, ali njegova funkcija je ključna za prenos energije na ćelijskom nivou organizma. Osim toga, u tridsedetim godinama ljudski organizam počinje da proizvodi sve manje koenzima Q10 i potrebno ga je dodatno unositi.
I sad vam se čini da je nemoguže da svoj imunitet oplemenite svim navedenim elementima jer ko i kada i gde može da nađe sve na jednom mestu i sigurno vam ne gine bar pet bolovanja do proleća?
Imunosal kapsule sadrže daleko najbogatiji sastav za imunitet na tržištu: čak 900 mg beta-glukana u dnevnoj dozi obogaćenih koenzimom Q10, 11 vitamina i tri minerala najvažnija za imunitet (cink, selen i gvožđe). Imunosal tečni preparat za decu, osim beta-glukana u prilagođenoj dozi, sadrži i 10 vitamina i neizostavni mineral cink.
Važno je napomenuti da je beta-glukan visokopročišćen i nalazi se na evropskoj Novel food listi odobrenih sastojaka. Imunosal se proizvodi u EU i zato zadovoljava vrlo stroge kriterijume kvaliteta. Čak osam sastojaka koji se nalaze u proizvodima imaju dokazano, i od Evropske agencije za sigurnost hrane (EFSA) odobreno, delovanje za održavanje imuniteta.
I to nije sve, šećer na kraju: Imunosal proizvodi imaju sasvim prihvatljive cene, iako i kvalitetom i sastavom odskaču od konkurencije. Potražite ih u apotekama!