fbpx
Skip to main content
Mleko

Smeta vam kravlje mleko? Ovo je najbolja zamena za njega

Foto: Profimedia
Vreme je za promenu.

Ukoliko ne možete da pijete kravlje mleko, jer ste netolerantni na laktozu, ne bi trebalo sasvim da se odreknete "belog" napitka koji nam je značajan za zdravlje, a deci i mladima i za rast i razvoj.

Teško je bez nje zamisliti početak dana: Evo kako da "ubijete" gorčinu kafe

Teško je bez nje zamisliti početak dana: Evo kako da "ubijete" gorčinu kafe

Princ Čarls otkrio recept svog omiljenog doručka: Pečena jaja NA KRALJEVSKI NAČIN! (RECEPT)

Princ Čarls otkrio recept svog omiljenog doručka: Pečena jaja NA KRALJEVSKI NAČIN! (RECEPT)

Cimet, sirće, limun, krastavac: Otarasite se mrava na potpuno prirodan način!

Cimet, sirće, limun, krastavac: Otarasite se mrava na potpuno prirodan način!

Ako ste imali dilemu, evo razrešenja - ono od soje je najbolja alernativa. Tako je pokazala studija Mekgil univerziteta u kojoj su istraživane karakteristike četiri najčešće zamene za mleko - sojino, bademovo, pirinčano i kokosovo.

Iako upravo njega najčešće izbegavamo, pošto nema baš prijatan ukus, a ni miris, najzdravije je i ima antikacerogeni efekat.

Devojka pije mleko
Devojka pije mleko
Foto: Profimedia/ilustracija

S druge strane, većina radije bira bademovo, mleko koje ima zdrave masne kiseline, ali mu nedostaju drugi hranljivi sastojci, baš kao i pirinčanom.

Kokosovo mleko znatno pomaže smanjenju lošeg holesterola, međutim, kako nema proteina i napravljeno je uglavnom od masti, nije preporučljivo na duže staze.

Čokoladni doručak iz snova: Energija za čitav dan! (RECEPT)

Čokoladni doručak iz snova: Energija za čitav dan! (RECEPT)

Trik iskusnih domaćica: Kako sačuvati svežinu hleba

Trik iskusnih domaćica: Kako sačuvati svežinu hleba

Ako želite da vam jagode duže traju u frižideru - Potreban vam je samo ovaj dodatak jelima

Ako želite da vam jagode duže traju u frižideru - Potreban vam je samo ovaj dodatak jelima

Kao na suncu da su se pržile: Penaste krofne (RECEPT)

Kao na suncu da su se pržile: Penaste krofne (RECEPT)

Genijalan trik: Zašto u sudoperu treba da stavite malo brašna!

Genijalan trik: Zašto u sudoperu treba da stavite malo brašna!

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Slaba kiša
18 Beograd