Kako da prevaziđete STRAH OD ZUBARA? Uz ove savete to postaje LAKO!
Prema studiji Abrahamsson-a – jedan od najraširenijih strahova je strah od zubara.
Ovaj strah značajno utiče na normalne rutine osobe, na profesionalno funkcionisanje, socijalne aktivnosti pa i međuljudske odnose.
Uzroci straha mogu biti zaista brojni; od realnih loših iskustava u stomatološkoj zaštiti do loših iskustava sa drugim “belim mantilima”.
Evo nekoliko saveta kako se boriti protiv ovog straha:
1. Saznajte šta je konkretno to što vas plaši.
Pokušajte da ispišete šta vas plaši, i pokušajte da izdvojite šta je to konkretno.
Ako je uzrok konkretan stomatolog – svakako da nisu svi isti.
2. Nađite pravog stomatologa.
Raspitajte se kod prijatelja, dokazano je da empatični i duhoviti stomatolozi prosto lekovito deluju.
3. Zakažite intervenciju u što ranijem terminu.
Ako je ikako moguće, gledajte da što manje vremena prođe između zakazivanja i termina odlaska, da bi što kraće razmišljali o tome.
VOLITE ŽVAKAĆE GUME? Kada čujete kako utiču na zdravlje ODMAH ĆETE PRESTATI!
DNEVNI HOROSKOP: Bik je pesimističan, a Strelcu pare "cure iz džepa"!
STAVILA JE 2 LIMUNA U RERNU I OTIŠLA DA SPAVA: Kad se ujutru probudila desilo se nešto neverovatno
4. Nemojte ići sami.
Psihološki je podrška jako bitna.
5. Uradite neku stvar koja vas opušta.
Jako je bitno biti opušten, na primer slušajte muziku koja vam prija.
6. Krenite postepeno – od malih stvari.
Krenite od poliranja zuba.
Ovo će vam dati priliku da vidite kako stomatolog radi, a kasnije sve ide lakše.
Ne bi bilo loše da nakon završenog posla nagradite sebe jer ste učinili veliku stvar!