fbpx
Skip to main content
masaža

Teško se budiš? Ovo je idealan način da ti rano ustajanja više ne zadaje muke

Foto: Profimedia
Razbudi se!

Buđenje i ustajanje rano ujutru može da bude prilično veliki problem. Zaista postoje ljudi kojima je to pravo mučenje. Ali, ako uvedete ovaj petominutni program u jutarnju rutinu, možda više neće biti toliko strašno

NIJE SKUPO, A POMAŽE: Da vam kosti budu čvršće jedite upravo ove namurnice

Ovako ćeš se razbuditi za samo pet minuta: 

Ova krvna grupa najgore podnosi stres, a za to postoji i razlog

Prvi minut: Pomisli na nešto lepo što ti se juče dogodilo. Igranje sa kućnim ljubimcem, grudvanje sa klincima u parku, kafa koju ti je skuvao neko za tebe poseban.Ispuni se pozitivnim mislima.

žena se budi
Foto: Profimedia

Drugi minut: Istezanje. Protegni se dobro, tako da osetiš da ti se cirkulacija poboljšala. Diši duboko.

Treći minut: Masiraj jagodicama prstiju potiljak, slepočnice, obrve i ušne školjke, to će ti podstaći mikrocirkulaciju. Protrljaj dlanove jedan o drugi.

NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: 100% prirodan sok posle koga ćete spavati kao beba (RECEPT)

Četvrti minut: Hidratacija. Uzmi čašu vode.

Peti minut: Pusti sebi omiljenu muziku. Poljubi onoga koga voliš i pravac na tuširanje.

Spremna si za novi dan.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Slaba kiša
19 Beograd

Korona skener

Korona virus COVID-19