TOPI SE U USTIMA, A PRIPREMA JE PRELAKA: Ovo ćete spremati uvek kad žurite, a želite nešto baš ukusno

Naporni radni dan se završio. Međutim, treba još decu odvesti na trening, čas jezika ili neku drugu aktivnost, pokupiti kapute i jakne s hemijskog čišćenja, a morate i do samoposluge, jer u frižideru nema ništa. Kad dođete kući, čeka vas barem dve mašine veša da ga operete i još toliko da ispeglate, složite i rasporedite po plakarima.

Dobro de, usisavanje i prašina mogu da sačekaju vikend. Međutim, večera ne može! Tako bi ste želeli da se malo odmorite i opustite, da i vi uživate u nekoj dobroj seriji ili da provedete kvalitetno vreme u igranju s klincima. Ali, ne daju vam mira. Svi kukaju kako su gladni.

I – kud ćete, šta ćete – bacate se na posao znajući da će vam to oduzeti barem dva naredna sata, jer vaša porodica zaslužuje da im spremite hranljiv i zdrav obrok, bogat svim neophodnim nutrijentima za normalno funkcionisanje organizma.

Da li je ovo deo i vaše svakodnevice? Ako jeste, znajte da niste sami. Isto tako, znajte da postoji način da sebi, barem kad je priprema hrane u pitanju, umnogome olakšate stvari.

Samo vam je potrebno malo inspiracije.

Mi smo nadahnuće pronašli u izazovu “C® ideja za…”, koji nam omogućava da ukusna, kvalitetna i zanimljiva jela spremimo za tili čas i da nam ostane vremena za druge, daleko zabavnije stvari od kuvanja.

Najnovija “C® ideja za…” donosi nam fantastičan recept za jedno tradicionalno jelo, ali u potpuno novom, modernom ruhu. U pitanju je C® Paprikaš sa prosom, koji ne samo da je veoma ukusan i zdrav, već se sprema i za svega pola sata.

Proso kao ključni sastojak ovog paprikaša predstavlja odličan izvor ugljenih hidrata, ali i vlakana, vitamina B grupe, kalijuma i magnezijuma, a pošto ne sadrži gluten, pogodno je za ishranu onih koji izbegavaju klasične žitarice.

Recept za pripremu ukusnog paprikaša s prosom za 4 osobe pronašli smo na poleđini kesice, gde smo saznali i i to da “C® ideja za… - Paprikaš” sadrži pažljivo odabranu mešavina povrća, bilja i začina. Ovo jelo mogu da spreme i oni koji poste, ali i vegetarijanci, samo ako meso zamenimo pečurkama.

C® IDEJA ZA… PAPRIKAŠ SA PROSOM

SASTOJCI:

• 400 grama pilećeg mesa ili šampinjona
• 100 grama šargarepe (1 kom)
• 100 grama paprike (1 kom)
• C® ideja za… - Paprikaš
• 700 mililitara vode
• 30 grama kornišona (2 kom)
• 50 grama prosa

PRIPREMA:

• piletinu/šampinjone iseći na manje komade i u šerpi propržiti uz mešanje
• dodati isečenu šargarepu i papriku, pa nastaviti s prženjem uz mešanje narednih tri minuta
• sadržaj kesice rastvoriti u 700ml hladne vode, dodati 50 grama prosa i pomešati s mesom i povrćem
• kuvati još 15 minuta uz povremeno mešanje.- skloniti šerpu sa šporeta, dodati 30g kornišona i promešati