fbpx
Skip to main content
fitnes

Stručnjaci otkrivaju: NAJBOLJE VREME ZA TRENIING JE PODNE - evo i zašto!

Foto: Profimedia
Fitnes instruktor objašnjava kada se vežbanje najviše isplati.
Ove godine se fitnes industrija drastično promenila, baš kao i način na koji vežbamo. Od preznojavanja u punim teretanama prebacili smo se na znojenje u vlastitim domovima.
 
- Puno ljudi radi od kuće i vežba onlajn - kaže fitnes trener Julia Halej. 
 
fitnes
fitnes
Foto: Profimedia
 
- Ljudi su u ovoj godini, dodaje ona, bili prisiljeni da razviju neke nove rutine, a svetla je tačka u danu mnogima bila je šansa za malo duže spavanje ili "ekstra" vreme u koje bi inače putovali do posla - a koje su sad mogli iskoristiti na vežbanje ili na druženje sa svojom decom - dodaje ona.
No, ima li smisla vežbati usred dana?
 
Ovo niko nije očekivao: Ženama DOSADI INTIMNI ODNOS sa partnerom VEĆ NAKON GODINU DANA!

Ovo niko nije očekivao: Ženama DOSADI INTIMNI ODNOS sa partnerom VEĆ NAKON GODINU DANA!

"Obukla je moju crvenu haljinu, ceo dan sam je mazio, tepao..." Pevač podelio veoma VAŽAN detalj iz života

"Obukla je moju crvenu haljinu, ceo dan sam je mazio, tepao..." Pevač podelio veoma VAŽAN detalj iz života

Ova devojka je sa samo JEDNOM HALJINOM napravila 3 savršena outfita, POGLEDAJTE KAKO!

Ova devojka je sa samo JEDNOM HALJINOM napravila 3 savršena outfita, POGLEDAJTE KAKO!

 

trening
Foto: Profimedia
 
- Budući da ste do tad verovatno već doručkovali, nivo šećera u krvi je porastao što olakšava obavljanje vežbi visokog intenziteta. Vežbanje u podne pomaže nam i da se bolje usredsredimo na popodnevni posao i da budemo brži i produktivniji kasnije tokom dana - objasnila je.
Zato, ako ste se pitali koje doba dana je najbolje da odradite trening, to je svakako podne.
 
devojka
Foto: Profimedia

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

SD zdravlje

Vremenska prognoza
Clear sky
16 Beograd