Velika greška: Ove napitke nemojte piti tokom leta!
Kako temperatura napolju raste, telu je potrebno više vode i ključnih elektrolita kako bi moglo normalno da funksioniše.
Do dehidracije uglavnom dolazi kada telo izgubi više tečnosti nego što se unese, ali do nje ne dolazi samo zbog premalog unosa vode.
Otkrivamo: Sjajan trik za čišćenje najupornijih mrlja iz wc šolje
OVO JE SPAS OD KOMARACA - IMAJTE GA UVEK NA SEBI, a ove 4 grupe ljudi su najpodložnije ubodima, proverite da li spadate u njih?
POSLE JEDINO DA IH BACITE! Ove stvari definitivno NE TREBA da perete u VEŠ MAŠINI!
Možda deluje kao paradoks, ali određene tečnosti su toliko jaki diuretici da mogu potpuno da dehidriraju telo!
Kupovni sokovi koji su najčešće prepuni praznih kalorija mogu da izazovu dehidraciju. Osim toga, često su puni ugljenih hidrata koji negativno utiču na varenje i pojačavaju simptome dehidracije.
Iako u nazivu sadrži reč „voda“, ovaj napitak ne može lepo da vas hidrira.
Iako je uživanje u jutarnjoj kafi sasvim poželjno, preterivanje sa kofeinom može lako da dovede do dehidracije organizma. Naročito treba izbegavati dodavanje zaslađivača u kafu, jer samo pogoršavaju ovaj efekat.
Čajevi jesu veoma zdravi napici, ali oni za detoksikaciju često imaju efekat dehidracije jer rade po principu izbacivanja tečnosti.
Iako deluju kao savršeno osveženje, u vrelim danima energetska pića nisu najbolji izbor, jer takođe izbacuju tečnost i mogu dovesti do dehidracije.
Razlog zašto često idemo u toalet kada konzumiramo alkohol sasvim je jasan – ova pića podstiču izbacivanje tečnosti. I zato smo ujutro toliko žedni!
KUGLOF SA BRUSNICAMA: Zaljubićete se u njega na prvi zalogaj - Gotov za tili čas! (RECEPT)
RECEPT KOJI SE SPREMA U PAUZI OD POSLA: Ova nutritivna BOMBA okrepiće vas u VRELIM DANIMA
Svi pogrešno solimo hranu! Ovako se soli meso, a ovako grašak
STAVLJATE LUBENICU U FRIŽIDER? Ogromna greška! Ove namirnice NIKAKO NE SMETE da čuvate na HLADNOM!
ZNATE LI KAKO SE PRAVILNO PERE KUPAĆI? Zbog ove KOBNE GREŠKE ubrzo će izgledati OFUCANO!