ZA TRI MESECA SMRŠALA 12 KILOGRAMA! Bekuta otkrila TAJNU svog fantastičnog izgleda! OVO je njena dijeta!
Mnogi se pitaju kako je Ana Bekuta uspela da smrša, a pevačica je dala odgovor na to pitanje, otkrivši pritom i sve ostale detalje transformacije koja bez snažne motivacije ne bi bila moguća.
PORODILA SE NAŠA POZNATA VODITELJKA! Svi su zbunjeni njenim izgledom i gledaju samo OVO (FOTO)
Batler kraljevske porodice otkrio tajnu: Ovo je specijalan način za pripremu čaja
ČOLA JOJ JE BIO KAO BRAT, A ONDA SU SE POSVAĐALI: Ova rečenica SRUŠILA je godine prijateljstva!
- Petog februara ove godine, eto pamtim i datum, rešila sam da se uhvatim u koštac sa kilogramima - u najvećoj meri, iz zdravstvenih razloga. Primetila sam da teže dišem, da me guše kilogrami - ispričala je Ana koja je pre dijete imala povišen holesterol i hipertenziju.
- Radovalo me je to što publika meni nije zamerala višak. A ja nisam patila zbog toga, prosto nisam imala ni vremena da se na taj način obraćam sebi u ogledalu jer bilo je mnogo posla - istakla je Ana koja je poručila da joj ni porodica nije sugerisala da treba da oslabi jer je ona "svojim najbližima uvek lepa".
Jedan član njene porodice, njen partner Milutin Mrkonjić, odigrao je važnu ulogu u celoj priči.
- Milutin je pre mene oslabio i on je zapravo, jednim delom, bio moj motiv. Razmišljala sam: “Kad može on, mogu i ja". Njegov način bio je da prepolovi porcije - naglasila je.
A način Ane Bekute bio je "bodi koncept" koji je osmislila Klaudija Ademi, stručnjak za poremećaje u ishrani. Koncept je podrazumevao da je pevačica imala dnevno pet obroka, tri glavna i dve užine, da je jela striktno na tri sata, da nije koristila so, da je kao začine upotrebljavala biber i kukurkumu i to uvek zajedno, da je hranu spremala na maslinovom ulju, a krompir izbacila iz jelovnika, da je svakog dana pila 1,5 litara vode i dosta čaja od rastavića, kao i da je konzumirala mlečne proizvode bez laktoze zbog alergije.
Ključan deo Anine dijete bilo je crveno bobičasto voće kojim je započinjala dan, ali i ostale vrste voća sa niskim glikemijskim indeksom (poput kivija) koje smanjuju želju za slatkišima i drže pod kontrolom nivo šećera u krvi.
- Četvrtak je bio detoks dan koji je počinjao standardnim doručkom, a onda sam na svaka tri sata jela ili lubenicu ili ananas - nastavila je Ana.
- Za tri meseca je otišlo 12 kilograma, ali je posle išlo malo sporije. Otprilike, dva i po do tri kilograma mesečno - poručila je pevačica i dodala: Osećam se jako dobro, zdravo. Krvna slika je nikad bolja, a s obzirom na to da sam se mučila sa holesterolom, sada nemam taj problem, a tabletu za pritisak sam prepolovila. Ana koja aktivno trenira 10 godina, naglasila se da sada ima energije za sve. - Mršavost je dostižna. I, evo, ja nisam još mršava, ali idem polako ka tome, ne žurim. Svi znaju da imam 60 godina, a žene u šezdesetim moraju da biraju između zadnjice i lica, to je davno rekla Katrin Danev - poručila je Ana.
ŽELITE DA SMRŠATE, ALI STALNO STE GLADNI? Ovaj napitak je najbolji drug svake dijete i svi ga imamo u kući!
Ovakvu jelku još uvek niste videli: Neobična dekoracija drveta koja će vas oduševiti
Recept dana: Zapečeni krompir na italijanski način
TAD JE POČEO MOJ PAKAO: Saznala sam da moj dečko ima TAJNI MEJL, a kada sam videla ČEMU mu služi umalo se nisam onesvestila
Svi ih vole: Da li znate razliku između džema, pekmeza i marmelade?