fbpx
Skip to main content
Hleb

Ako se u potpunosti odreknete hleba, vaš organizam će pretrpeti ovih 8 promena!

Foto: Profimedia
Ovo su posledice koje bi došle nakon što bi potpuno izbacili hleb iz jelovnika!

Hleb je namirnica koja je važna za naš organizam i utiče na našezdravlje, ali za one koji pokušavaju da smršaju ili za osobe koje boluju od dijabetesa njegovo konzumiranje može biti kontraproduktivno.

Jeste li pomislili šta bi se dogodilo sa vašim telom kada biste potpuno izbacili ovu namirnicu iz upotrebe?

OVO PEKARI KRIJU OD VAS: Srbija UVOZI HLEB, zamrznut stiže šleperima pa ga PODGREVAJU ZA KUPCE!

OVO PEKARI KRIJU OD VAS: Srbija UVOZI HLEB, zamrznut stiže šleperima pa ga PODGREVAJU ZA KUPCE!

Čišćenje zida hlebom?! Trikovi za skidanje fleka koji će vam olakšati održavanje kuće

Čišćenje zida hlebom?! Trikovi za skidanje fleka koji će vam olakšati održavanje kuće

Staro jelo umesto hleba: Proja, idealan obrok za doručak i večeru (RECEPT)

Staro jelo umesto hleba: Proja, idealan obrok za doručak i večeru (RECEPT)

Bez obzira da li ste izbacili rafinirane žitarice, celovite žitarice ili ugljeno hidrate, učinci mogu da variraju. Od odličnih i potpuno očiglednih, pa do nekih koji i nisu baš tako sjajni.

Gubitak kilograma

Kada smanjimo unos ugljeno hidrata, najpre ćemo primetiti gubitak kilograma. Ali, nismo izgubili masnoću,  već težinu vode koja se nakuplja u organizmu.

Kada su ugljeno hidrati u telu u obliku glikogena, svaki gram hrani tri do četiri puta svoje težine u vodi.

Kako smo odustali od ugljeno hidrata, telo je počelo da troši zalihe glikogena, te se gubi velika količina vode.

Osećaj prividnog gripa

Kako bi telo iskoristilo mast kao gorivo, najpre se mora razgraditi na male komadiće koji se nazivaju ketoni. Povišenje ketona uzrokuje zadah, suva usta, umor, slabost, vrtoglavicu, nesanicu i mučninu.

Imamo osećaj kao da nas je uhvatio virus. Telo se polako prilagođava da funkcioniše na ketonima, te prestajemo da se osećamo loše, ali oni telu još uvek nisu omiljeni izvor energije.

Ne morate da ga se odreknete iako ste na dijeti: Hit HLEB od bademovog brašna (RECEPT)

Ne morate da ga se odreknete iako ste na dijeti: Hit HLEB od bademovog brašna (RECEPT)

DA LI STE PROBALI PICU OD STAROG HLEBA? Ukus će vas ODUŠEVITI, a evo kako da je NAPRAVITE (RECEPT)

DA LI STE PROBALI PICU OD STAROG HLEBA? Ukus će vas ODUŠEVITI, a evo kako da je NAPRAVITE (RECEPT)

Čuvate hleb u plastičnoj kesi? Pročitajte zašto to baš i nije dobra ideja!

Čuvate hleb u plastičnoj kesi? Pročitajte zašto to baš i nije dobra ideja!

HLEB KOJI JE SRPSKU VOJSKU SAČUVAO OD GLADI: Pravi se jednostavno, a onaj napravljen još 1912. čuva se u muzeju

HLEB KOJI JE SRPSKU VOJSKU SAČUVAO OD GLADI: Pravi se jednostavno, a onaj napravljen još 1912. čuva se u muzeju

Šta se dešava sa hlebom kada ga držite u frižideru? Odgovor će vas iznenaditi!

Šta se dešava sa hlebom kada ga držite u frižideru? Odgovor će vas iznenaditi!

+ Pošalji komentar 1 Pogledaj sve komentare
maki's picture

maki

Ne, ovo se ne desava ako se izbaci hleb.Ovo se desava ako se izbace svi izvori uglenih hidrata, ili ako se svedu na minimalnu meru, a pri tom se konzumiraju samo izvori proteina i masnoca. A da li ce te mrsaviti ili ne, zavisi od matematike. Ako unesete manje kalorija nego sto potrosite oticice i neki gram, pa kilogram

3 | 0

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
3 Beograd