AKO STE ODLUČILI DA OSTAVITE CIGARETE: Ovih 5 namirnica će ti pomoći da se POTPUNO OČISTIŠ OD NIKOTINA!
Svi dobro znamo da duvan ne treba konzumirati, da je pušenje loše za kompletno stanje organizma, mentalno i pogotovo fizičko, jer utiče bukvalno na celo telo.
Takođe, svi znamo i da nije lako odreći se ove navike, jer ne samo da nikotin stvara fizičku zavisnost, već i mentalnu. Pušači i nesvesno svoj život organizuju oko cigareta: za tri cigarete krećem, cigareta posle jela, kad se izađe iz kuće, kad se izađe iz prevoza, vreme se meri popušenim cigaretama...
Uzela je stari brijač i počela TRLJATI o farmerke - Ono što je DOBILA će ti uštedeti ogromne pare! (VIDEO)
Naša poznata glumica mesecima KRILA istinu: Saznala da je TRUDNA sedam dana nakon što je OBOLELA od korone!
Ćerka poznate VODITELJKE ( 21) u BOLNICI zbog SRCA, MAJKA prolazi KROZ PAKAO: "Propali su mi planovi"
No, što pre prestanemo, to je bolje za nas, mada telu treba vremena da izbaci sav nikotin i druge toksine iz tela.
Vreme je tu ključno, telo samo sebe čisti, ali postoje načini na koje možemo da mu pomognemo, a to je konzumiranje određenih namirnica.
Preporučujemo ovih pet:
Zeleni čaj
Telo pušenjem gubi potrebnu tečnost, tako da organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje zelenog čaja prepunog anti oksidanata pomaže ispiranju nikotina iz ćelija.
Spanać
Spanać obiluje folnom kiselinom, koja je važna za normalan rad organizma, ali ujedno i pomaže telu da se oslobodi nikotina. Folna kiselina je vitamin B9, odnosno jedan od vitamina B kompleksa.
Šargarepa
Grickanje šargarepa je uvek zdravo, jer one sadrže veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su, između ostalo, glavni čistači tela i vraćaju koži vitalnost koju joj je nikotin "ukrao".
Brokoli, karfiol i kupus
Povrće poput brokolija, karfiola ili kupusa sadrži mnoštvo antioksidansa koji efikasno čiste organizam od mnogobrojnih toksina, povrh toga što je ovo povrće izuzetno zdravo i na druge načine.
Citrusi
Citrusi su voće koje će svakako uvek prijati vašem organizmu, ali pomorandža, limun, mandarina, grejpfrut, limeta i drugi pomažu vašem telu da se brže očisti od nikotina.