Ako želite da smršate PAZITE - ovo POVRĆE vam dodaje kilograme!
Kada želimo da smršamo, obično se opredeljujemo za ishranu koja obiluje različitim salatama. Ipak, stručnjaci upozoravaju da su takve dijete velika obmana.
Ovaj veš NIKAKO ne perite na 30 stepeni - preti vam OPASNA zaraza!
Verovatno niste znale da se može ugojiti i od voća, povrća i nemasnog mesa. Naučnici upozoravaju da ove namirnice sadrže veliku količinu proteina koji se naziva lektin i koji sprečava mršavljenje jer izaziva sindrom lenjih creva!
Odustala je od rigoroznih dijeta i SMRŠALA - promenila je samo JEDNU stvar! (FOTO)
Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje ali i pojedino povrće poput paradajza i paprike. Naravno da ne znači da treba da izbacite ove namirnice iz svoje ishrane ali postoji način kako da ih unosite u svoj organizam a da ne staju na put vašem mršavljenju.
ZA BRAZILSKU GU*U: Najbolje vežbe za zatezanje i podizanje zadnjice
Kada poželite da pojedete paradajz ili papriku, najbolje bi bilo da oljuštite povrće i izbacite semenke jer u tim delovima ima najviše ovog proteina.