fbpx
Skip to main content
Strah

ANKSIOZNOST ILI COVID-19? Ovi SIMPTOMI vas mogu naterati da pomislite da ste oboleli od KORONA VIRUSA

Foto: Profimedia
Pre nego krenete da paničite zapitajte se da li ste možda anksiozni?

Osećate vrućinu i da se znojite? Teško dišete? Suva su vam usta? Ne dozvolite da prvo što vam padne na pamet bude: "O, Bože, imam korona virus". Možda imate napad panike.

Oprez: 8 faktora rizika za rak dojke

Oprez: 8 faktora rizika za rak dojke

REŠENJE NA DOHVAT RUKE? EU optimista u ZATVARANJU ilegalnih migrantskih ruta!

REŠENJE NA DOHVAT RUKE? EU optimista u ZATVARANJU ilegalnih migrantskih ruta!

Hrkanje: Simptom ozbiljnih bolesti

Hrkanje: Simptom ozbiljnih bolesti

Osećaj anksioznosti usred pandemije COVID-19 treba očekivati. U teškim smo vremenima, gomila informacija i dezinformacija i strah od toga šta se dešava i šta bi se moglo dalje dogoditi. Ali dok vas brinu misli o korona virusu, možda nećete moći da identifikujete fizičke znake borbe sa anksioznošću - koji, frustrirajuće, mogu biti slični simptomima korona virusa.

glavobolja i bolest
Foto: Profimedia

To može izazvati opasan ciklus napada panike i anksioznosti. Brinete o korona virusu, pa vaše telo stvara ono što oseća, i to i projektuje, nalik simptomima korona virusa, što onda uzimate kao dokaz da u stvari imate korona virus... što dovodi do više anksioznosti i pogoršanja simptoma. Rani simptomi korona virusa uključuju temperaturu, suv kašalj, kratkoću daha i grlobolju.

Simptomi napada panike su:

- ubrzani rad srca 

- povećano znojenje 

- kratak dah

- bolovi u grudima

- drhtavica

- dezorjentisanost

- zujanje u ušima

- suvoća usta

- vrtoglavica

- trnci u prstima

- osećaj kao da ćete "umreti"

- osećaj "nepovezanosti" sa telom

Dr Martina Paglia, sa "Međunarodne klinike za psihologiju" kaže da je vrlo verovatno da mnogi ljudi razvijaju simptome slične korona virusu, jednostavno usled anksioznosti.

Strah
Strah
Foto: Profimedia

- Oni su toliko zabrinuti zbog neizvesnosti oko virusa, da će se uveriti da je samo pitanje vremena pre nego što se simptomi pojave - objašnjava ona i dodaje:

-  Um nije u stanju razlikovati stvarnu i uočenu opasnost, a kada se osećamo ugroženo i ranjivo, adrenalin prodire kroz telo, uzrokujući pojačanu anksioznost i često izazivajući bol u grudima, kratkoću daha i osećaj vrućine. Ako imate istoriju anksioznosti i napada panike, podsetite se da je verovatnije da su vaši simptomi psihosomatski nego što ste zakačili virus. Kada osetite preopterećenost i pojave se fizički simptomi, pauzirajte i isprobajte neke tehnike uzemljenja. Ako se vaši simptomi ublaže nakon što ste opušteniji, možete biti uvereni da su oni posledica panike, a ne korona virusa - rekla je Dr Martina Paglia.

Prepoznajte na vreme: Pet znakova koji upućuju na kamen u bubregu

Prepoznajte na vreme: Pet znakova koji upućuju na kamen u bubregu

Ojačajte imunitet: Topli napitak koji ublažava simptome prehlade i viroze

Ojačajte imunitet: Topli napitak koji ublažava simptome prehlade i viroze

Prepoznajte na vreme: Pet simptoma gljivične infekcije

Prepoznajte na vreme: Pet simptoma gljivične infekcije

Da budete sigurni: Najpouzdaniji način da prepoznate alergiju na hranu

Da budete sigurni: Najpouzdaniji način da prepoznate alergiju na hranu

Dijeta bez dijete: Najlakši način da oslabite, a da vam se kilogrami ne vrate

Dijeta bez dijete: Najlakši način da oslabite, a da vam se kilogrami ne vrate

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Slaba kiša
19 Beograd