Balerine otkrile trikove koje koriste za vitku liniju

I najmanje promene u ishrani mogu da donesu velike promene kad je kilaža u pitanju. Jedan od takvih primera su i balerine koje svoju liniju dobro čuvaju. 

JOGURT DIJETA: Traje samo 5 dana, a efekat je fenomenalan!

Trikove koje one koriste nisu više tajna, one su ih podelile sa medijima, tako da sada i ti možeš da ih koristiš. Nisu komplikovani, a koristiće ti svakako.

U njihovom slučaju to izgleda ovako:

• Mleko, jogurt i napitke uvek piju sa jednom kockicom leda. Tako uspevaju malo da razrede kalorije, a led je poznat i po sprečavanju nadutosti.
• Jedu hamburgere, ali sa dosta salate. Umesto pomfrita ili soseva, radije naruče hamburger s više paradajza i zelene salate.
• Često se odlučuju za japansku i kinesku kuhinju, jer je zdravija i laganija.
• Ne piju vodu pre obroka ni odmah posle obroka, već posle pola sata Tako uspevaju da se dovoljno najedu. Voda im obroka ubrzava metabolizam i pomaže pri regulisanju želudačne kiseline što osigurava pravilnu probavu.