ČEN BELOG LUKA SE ZAMOTA U PARČE HLEBA: Evo kako da normalizujete PRITISAK, uz pomoć ovih trikova
Osobe koje imaju problema s pritiskom pre svega moraju promeniti prehrambene navike. Doktori kažu kako je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.
Krvni pritisak možete regulirati pomoću lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe s visokim krvnim pritiskom zato što ga ekspresno snižavaju.
Cimet
Nekoliko je studija potvrdilo da sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ubacite li pola kašičice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolisati visoki krvni pritisak. Za instant-efekt uzmite pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.
Gastroenterolog objašnjava: Zašto se javlja osećaj nadutosti u stomaku i kako da ga se rešite?
CECA BILA ŽIVOTNO UGROŽENA: Ovo je razlog zašto se ugojila preko 10 KILOGRAMA, telo joj dalo znak da "NEŠTO NIJE U REDU"
Beli luk
Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu ekspresno smanjuje visoki krvni pritisak. Beli luk opušta krvne žile te ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkuliše, pa se pritisak smanjuje.
Za brzo snižavanje pritiska zgnječite tri čena belog luka te ga pojedite samog ili s malo hleba. Važno je znati da je beli luk najbolje gnječiti pre konzumacije jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćni spoj kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica.