BOLJE OD LAKSATIVA: Za probleme sa zatvorom dovoljno je ovo voće
Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja, najbolje voće za probavu je mango, tropsko voće koje sadrži vlakna i polifenole koji mnogo efikasnije deluju protiv zatvora i upale creva nego ista količina vlakna u prahu.
PRESPAVALA JE SA LUKOM U ČARAPAMA! Da ne poveruješ! Evo ŠTA joj se DOGODILO nakon samo JEDNE NOĆI!
Sem FANTASTIČNOG ukusa povoljno utiče i na ZDRAVLJE: Sirup od bundeve (RECEPT)
SIRUPI, ANTIBIOTICI: Pet pravila za čuvanje lekova
Četvoronedeljno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Teksas, pokazalo je sve dobrobiti ovog tropskog voća.
U istraživanju je učestvovalo 36 muškaraca i žena koji pate od dugotrajnog zatvora i koji su bili podeljeni u dve grupe. Jedni su dnevno dobijali 300 grama manga (jedan mango), dok su drugi dobijali istu količinu vlakna u prahu.
Osim toga svi su pazili na unos ugljenih hidrata, vlakana, proteina i masnoća.
Na kraju meseca učesnici istraživanja iz obe grupe su imali manju konstipaciju, ali osobe koje su jele mango pokazale su mnogo bolje rezultate.
Dodavanje vlakana ishrani i laksativi mogu rešiti problem zatvora, ali ne pomažu kod raznih upalnih procesa u crevima, dok mango rešava i te probleme, navode vođe istraživanja.
Prvi korak ka pobedi raka dojke je PREVENCIJA: Ovo morate da znate o samopregledu
DA LI ĆETE I VI POKUŠATI? Četvoro mladih i uspešnih ljudi iz Srbije spojila je JEDNA STVAR koja im je promenila živote
Jednominutnim testom OTKRIJTE koliko je vaše telo zapravo staro
Šta POGREŠNO radimo u nezi zuba i zašto može biti VEOMA OPASNO?
