fbpx
Skip to main content
tanak struk

BRZI DETOKS: Evo kako da IZBACIŠ SVE TOKSINE iz organizma u roku od 48 sati!

Foto: Profimedia
Ali bez gladovanja!

Osećate umor i nedostatak energije, podočnjake ne možete da prikrijete ni najboljom šminkom, a koža vam je suva? Sve su to znaci da vam je telo zatrovano štetnim materijama, tj. toksinima. Takvo stanje organizma čini vas idealnim kandidatom za viruse i prehlade.

TURCI IH OZBILJNO RANILI: Evo šta Đorđević kaže o neubedljivim Amerikancima

TURCI IH OZBILJNO RANILI: Evo šta Đorđević kaže o neubedljivim Amerikancima

MEČ KOJI ODLUČUJE PRVAKA GRUPE: Da li će Srbija nastaviti DOMINACIJU protiv AZURA? (VIDEO)

MEČ KOJI ODLUČUJE PRVAKA GRUPE: Da li će Srbija nastaviti DOMINACIJU protiv AZURA? (VIDEO)

KRIJU LJUBAV KAO ZMIJA NOGE: Veliki zavodnik je PAO na šarm Amerikanke koja mu je postala LJUBAVNICA!

KRIJU LJUBAV KAO ZMIJA NOGE: Veliki zavodnik je PAO na šarm Amerikanke koja mu je postala LJUBAVNICA!

devojka pije vodu
Foto: Profimedia

Uvek je pravo vreme da pročistite organizam, ojačate ga i vratite mu energiju. Izbacivanje otrova postiže se detoksikacijom u kojoj učestvuje pet organa: bubrezi, jetra, creva, pluća i limfa. Tom procesu prethodi period pripreme kada treba jesti sve manje masne hrane, mesa, krompira i slatkiša, a piti što više tečnosti. Najdelotvorniji su čajevi od maslačka, koprive i breze.

ČESTO VEČERAŠ U KASNE SATE? Saznaj šta time radiš svom organizmu i kako da prestaneš sa NOĆNIM OBROCIMA!

ČESTO VEČERAŠ U KASNE SATE? Saznaj šta time radiš svom organizmu i kako da prestaneš sa NOĆNIM OBROCIMA!

Poželjna je svakodnevna aktivnost u vidu šetnje, plivanja ili vežbi. Preporuka je da se program detoksikacije sprovodi dva puta godišnje po deset dana, ali ako nemate vremena, u nastavku sledi vikend detoksikacijski program, koji je praktičan, a ako ga sprovodite nekoliko puta godišnje, rezultat će biti odličan.

SUBOTA

Buđenje: odmah popijte 2,5 dl mlake vode

Doručak: 

- šoljica ovsenih pahuljica s kašičicom lanenog semena

- 2 dl mleka ili dijetalnog jogurta

- ½ šoljice svežeg bobičastog voća (npr. borovnice)

- 2,5 dl negazirane vode

- zeleni ili crni čaj

JEDE SAMO "ČISTU HRANU": Evo kako se HRANI Dženifer Lopez, a ova hrana DAJE ENERGIJU, ali NE GOJI!

JEDE SAMO "ČISTU HRANU": Evo kako se HRANI Dženifer Lopez, a ova hrana DAJE ENERGIJU, ali NE GOJI!

Ručak:

- oslić na žaru (250 g)

- blitva s krompirom na maslinovom ulju (šolja)

- 2 šolje salate (zelena salata, rukola, paradajz) s maslinovim uljem i limunovim sokom

- kriška dinje ili manja banana

- 2,5 dl negazirane vode

Poremećaj u ishrani: Da li ste čuli za DIJABULIMIJU?

Poremećaj u ishrani: Da li ste čuli za DIJABULIMIJU?

Užina:

- jabuka

-1,8 dl običnog jogurta

- ¼ šolje semenki bundeve

- 2,5 dl negazirane vode

Večera:

- parče tunjevine pečene na grilu ili u foliji (150 g)

- 2 šolje salate s maslinovim uljem i limunovim sokom

- ½ šolje povrća pripremljenog na pari (brokoli ili spanać)

- malo integralno pecivo

- 2,5 dl negazirane vode

- čaj od komorača i anisa

NE ŽIVITE U ZABLUDI - Šamponi prave više ŠTETE nego KORISTI!

NE ŽIVITE U ZABLUDI - Šamponi prave više ŠTETE nego KORISTI!

NAJOPASNIJA ZA LJUDE I ŽIVOTINJE: Sezona AMBROZIJE počinje! Evo koji su SIMPTOMI i kako da se ZAŠTITITE!

NAJOPASNIJA ZA LJUDE I ŽIVOTINJE: Sezona AMBROZIJE počinje! Evo koji su SIMPTOMI i kako da se ZAŠTITITE!

NEDELJA

Buđenje: odmah popijte 2,5 dl mlake vode

Doručak: 

- šolja ovsenih pahuljica s kašičicom lanenog semena

- 2 dl dijetalnog mleka ili jogurta

- zeleni čaj

- kruška

Užina: 

- grejpfrut

Ručak:

- čorbica od povrća (šargarepa, šaka graška, crni luk, čen belog luka, biber, celer, paradajz)

- 200 g pilećih prsa na grilu

- krastavac (150 g)

- 2,5 dl negazirane vode

Užina:

- jabuka

- 2,5 dl negazirane vode

SPREČITE dijabetes, insulinsku rezistenciju i reumatoidni artritis uz POMOĆ baš ovog VITAMINA!

SPREČITE dijabetes, insulinsku rezistenciju i reumatoidni artritis uz POMOĆ baš ovog VITAMINA!

Večera:

- salata (rendana šargarepa i cvekla, začinjene limunovim sokom) 

- manje integralno pecivo

- čaj od koprive

 

Pročitajte i:

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
5 Beograd