BUDITE OPREZNI: Od dugog sedenja ispred TV-a možete da dobijete tromb!
Višesatno gledanje televizije može biti veoma opasno za vaše zdravlje, pa lekari apeluju na sve ljude koji to svakodnevno rade da je krajnje vreme da nađu drugi hobi.
METEOROPATIJA: Sada znamo kako VREME može da utiče na naše raspoloženje i zdravlje!
Venska tromboembolija, odnosno krvni ugrušak koji nastaje u venama nogu, često je povezan sa dugotrajnim sedenjem.
Može doći i do smrti
On može da „putuje“ i da utiče na cirkulaciju u plućima. Tada dolazi do plućne embolije, stanja kada ugrušak sprečava pluća da uzimaju kiseonik koji im je neophodan. To može da ih ošteti, a može biti i smrtno opasno. Takođe tromb može da se stvori i u arterijama i da ode do mozga, što za posledicu može da ima moždani udar.
Imate krvnu grupu A? Masno ne smete da jedete, evo i zbog čega!
I fizički aktivni mogu da obole
Nedavno istraživanje u Minesoti obuhvatilo je veliki broj ljudi koji su praćeni pune 24 godine a povezuje ih dugotrajno gledanje TV programa i pojave venske tromboembolije.
Voditelj studije dr Jasuhiko Kubota kaže da štetan uticaj dugotrajnog gledanja u ekran televizora, ali i kompjutera, ostaje nepromenjen čak i ako se osoba inače tokom dana dosta kreće jer se sedenjem usporavaju se procesi u organizmu, krv ne protiče krvnim sudovima kako bi trebalo i tu dolazi do velikog problema.
- Ljudi moraju da znaju da je predugo sedenje pogubno po zdravlje, i što pre to shvatite, produžićete sebi život - kaže Kubota.
NADUTOST I GASOVI? Kombinacijom ovih namirnica podstičete njihovu pojavu!
Prepoznajte simptome
Poželjno je da znate da prepoznate šest znakova upozorenja koji upućuju na stvaranje tromba, jer oni mogu da budu vrlo slabi i lako se previde, pa se desi da, dok odete kod lekara, već bude kasno.
Oticanje jednog ekstremiteta
Naduvena noga ili ruka je jedan od najčešćih znakova tromba. Krvni ugrušak blokira normalan protok krvi u nogama, pa se krv nakuplja oko tromba uzrokujući otoke.
Kratak dah ili trkačko srce
Krvni ugrušak u plućima usporava protok kiseonika, a kada je nivo kiseonika nizak, srce pokušava to da nadoknadi tako što ubrzava rad. Ako osećate treperenje u grudima i imate problema da udahnete duboko, može biti da vam telo šalje upozorenje da imate krvni ugrušak u plućima.
NE IGNORIŠITE! Karijes ne šteti samo zubima, već i čitavom organizmu
Bol u grudima
Kad se pojavi bol u grudima, većina ljudi pomisli na srčani udar, ali to zapravo može da bude i simptom plućne embolije. Oba stanja imaju slične simptome, ali je bol kod plućne embolije oštriji, probadajući i pojačava se s dubokim udahom. S druge strane, bol koji najavljuje srčani udar često uključuje i bol u ramenima, vilici i vratu.
Bol u ruci ili nozi
Tromb obično dolazi zajedno sa simptomima poput otoka i crvenila, ali nekada oni izostanu. Nažalost, bol koji je uzrokovan krvnim ugruškom lako se zameni grčem u mišiću ili istegnućem, zbog čega on često ne bude dijagnostikovan i može da izazove opasne posledice.
Crvene pruge na koži
Iako je istina da su čak i modrice vrsta krvnog ugruška, to nije razlog za paniku. Modrice menjaju boju, a kod tromba je to obično samo crvena boja, i to u prugama, na mestu gde se nalaze vene. Takođe, ruka ili noga su vruće na dodir.
ČUVAR ZDRAVLJA! Zeleno povrće koje jača kosti i obara pritisak, a košta samo 120 dinara po kilogramu
Uporan kašalj
Ako ne možete da prestanete da kašljete, a usput imate i kratak dah, visok puls ili bol u grudima, moguće je da je u pitanju plućna embolija. - Kašalj je suv, ali ljudi ponekad iskašljavaju krv i sluz - otkriva Navaro. Ako sumnjate da je ovo slučaj kod vas, hitno idite kod lekara.