Čajevi od OVIH BILJAKA su najefikasniji u procesu DETOKSIKACIJE i smanjenju KILOGRAMA!
Određene biljke mogu biti od velike pomoći u održavanju optimalne telesne težine. Neke utiču na brže sagorevanje masti, neke podižu nivo energije, a neke doprinose efikasnijem čišćenju organizma i smanjuju apetit. Najbolji biljni čajevi za mršavljenje prave se od sastojaka kao što su nana, limun, zova, žalfija, mate čaj, zeleni čaj.
Za razgradnju masti - topli mate čaj
Listovi biljke mate, iz Južne Amerike, sadrže veliku količinu kofeina, koji ubrzava razgradnju masti u organizmu. Takođe su bogati antioksidansima i podižu nivo energije. Najbolji efekti se postižu kada se mate čaj pije nakon obroka, jer tada sprečava pojavu slabosti i nadimanja stomaka.
Način pripreme: Potopite jednu filter vrećicu mate čaja i čaja od kamilice u 500 ml ključale vode i ostavite da stoji šest minuta. Sipajte čaj u dve šolje, u svaku dodajte krišku pomorandže i promešajte štapićem cimeta.
Žumance je KALORIČNIJE, ali daleko ZDRAVIJE od belanceta, sadrži ESENCIJALNE vitamine koji štite ZDRAVLJE!
UBIJAJU LIBIDO! Kontraceptivne pilule MOGU da SMANJE potrebu za ODNOSOM, ali ima JOŠ DOSTA FAKTORA!
Zategnite stomak čajem od žalfije i kore breze
Žalfija ublažava probleme s varenjem, dok kora breze olakšava čišćenje organizma.
Način primene: Prelijte proključalom vodom kašičicu čaja od kore breze i vrećicu čaja od žalfije. Nakon 10 minuta procedite čaj i zasladite ga medom.
Za sagorevanje masti - čaj od nane s limunom
Vitamini iz limuna omogućavaju transport razgrađenih masnih kiselina na mesto na kojem se odvija proces njihovog sagorevanja. Nana takođe podstiče sagorevanje masti, a pritom i popravlja raspoloženje.
Način pripreme: U manju šerpu ulijte 250 ml vode i sok od pola limuna. Dodajte kašičicu meda i sve to zagrejte na umerenoj temperaturi (ne treba da vri). U šolju stavite nekoliko listova sveže mente i malo limunske trave i prelijte toplim napitkom od limuna.
Za eliminisanje kalorija - napitak od bobica zove
Zova pomaže u mršavljenju tako što njene bobice sadrže dosta vitamina C, koji može da umanji kalorijsku vrednost hrane. U ovu svrhu mogu da se koriste i cvetovi zove, ali su bobice efikasnije.
Način pripreme: Ulijte u šerpu 1,25 dl soka od bobica zove i 1,25 dl soka od jabuke. Dodajte dva karanfilića i mali komadić cimeta, kao i malo soka od limuna. Sačekajte da ova mešavina proključa. Nastavite da kuvate u poklopljenoj šerpi 5 minuta. Procedite u šolje i pijte kao topao napitak.
Ublažavanje apetita uz čokoladno mleko s vanilom
Ako pred spavanje uvek osećate potrebu za slatkišem, onda će ovaj mlečni napitak zadovoljiti vašu potrebu, jer smanjuje apetit, a ujedno uspavljuje.
Način pripreme: Pomešajte 2,5 dl mleka sa kašičicom kakaoa, kašičicom meda i komadićem štapića vanile (ili kap-dve ekstrakta vanile) u dubljoj šerpi. Nastavite da mešate dok ne provri.
Ubrzajte metabolizam uz zeleni čaj i ananas
Ovaj čaj je najbolje piti ujutro. Zeleni čaj stimuliše metabolizam, dok ananas obezbeđuje superdozu vitamina.
Način pripreme: Prelijte ključalom vodom jednu vrećicu zelenog čaja. Procedite čaj nakon najduže tri minuta. Dodajte u čaj jednu kašičicu sitno isečenog svežeg ananasa.