fbpx
Skip to main content
bol u leđima

ČEST PROBLEM: ZAŠTO se za vreme ciklusa javlja NEPODNOŠLJIV BOL u leđima i KAKO da ga ublažite?

Foto: Profimedia
Da li i vas muči?

Veliki broj devojaka, pored krvarenja, grčeva u stomaku, promena u raspoloženju i u apetitu, ima i nepodnošljiv bol u donjem delu leđa. Ovaj simptom uopšte nije redak, a razlog za to je prevelika aktivnost mišića.

POSPEŠUJE VARENJE, POVEĆAVA ENERGIJU! Ove NAVIKE mogu da OJAČAJU IMUNITET i snagu organizma!

POSPEŠUJE VARENJE, POVEĆAVA ENERGIJU! Ove NAVIKE mogu da OJAČAJU IMUNITET i snagu organizma!

Otkrivamo: Zbog čega nije dobro da pijete pivo posle vežbanja?

Otkrivamo: Zbog čega nije dobro da pijete pivo posle vežbanja?

Ako ovo stavite pod jezik NIKADA SE VIŠE NEĆETE PROBUDITI UMORNI?!

Ako ovo stavite pod jezik NIKADA SE VIŠE NEĆETE PROBUDITI UMORNI?!

Za vreme mesečnog ciklusa u telu se oslobađa prostaglandin, enzim odgovoran za kontrakcije materice za vreme  ciklusa. Ako telo proizvodi previše prostaglandina, tada mišići u abdomenu, posebno u karličnom delu, reaguju povećanim kontrakcijama, pa se zbog toga javlja bol u leđima.

Ali, ovo nije jedini razlog. Ponekad, stanja kao što su ciste na jajnicima, takozvana „zavaljena“ materica (koja je naslanja na leđa), endometrioza i fibroidi, mogu da budu uzročnici, ali i da pojačavaju bol u leđima.

Stomak
Stomak

Da li ovaj bol može da se leči?

Postoje određeni lekovi, klasifikovani kao nesteroidni antiinflamatorni lekovi, koji imaju i mnoga neželjena dejstva.

Zbog toga je bolje da zagrevate leđa kada osetite bol, jer se na taj način mišići opuštaju. Postoje čak i grejna tela specijalno namenjena tome.

Joga i aerobik takođe mogu da pomognu, ali je potrebno da vodite računa o naporu koji ulažete, da ne biste izazvali suprotan efekat, odnosno - nepotrebne kontrakcije materice.

Zdrava ishrana, čajevi i uzimanje vitamina E i B1 po potrebi, obavezni su kada imate teške i bolne menstrualne cikluse.

Kada su KRMELJI razlog za UZBUNU! Zašto nastaju i šta sadrže?

Kada su KRMELJI razlog za UZBUNU! Zašto nastaju i šta sadrže?

Vremenska prognoza
Clear sky
18 Beograd