Skip to main content
  • Read more Banka Vesti

    SAVET STRUČNJAKA: Evo kada je vreme da počnete sa štednjom

  • Read more Novica Veličković Košarka

    KAPITEN CRNO-BELIH IZNET SA PARKETA: Poznat stepen POVREDE Novice Veličkovića (FOTO)

  • Read more orangutan Svet

    RUS U KOFERU SAKRIO DROGIRANOG MAJMUNA: Nije bio jedina životinja koju je švercovao, a tvrdio je da mu je to kućni ljubimac (FOTO)

  • Read more Beograd, Pobednik Beograd

    SIMBOL BEOGRADA IDE NA POPRAVKU: Ovako će skinuti "Pobednika" i odneti ga na restauraciju

  • Read more Jelena Karleuša, Divna Karleuša VIP

    DIVNINA SMRT JE ZAPISANA: Astrolog otkrio ŠTA ĆE BITI sa Karleušom - Jelena bi trebalo da se zabrine

  • Read more aleksandra subotić Zadruga

    SAZNALI DA ALEKS ULAZI! David VAN SEBE, a Ana... Produkciji PROMAKLO i odali sve?! Haos pre uključenja UŽIVO

  • Read more Doktor Zdravlje

    OBRATITE PAŽNJU! OVI simptomi ukazuju na OZBILJAN POREMEĆAJ u vašem ORGANIZMU

Bademi

ČETIRI BADEMA DNEVNO OPORAVLJAJU ORGANIZAM: Čuvaju srce, skidaju kilograme, peglaju bore!

Foto: Profimedia
Zdravlje na prvom mestu.

Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranljivih materija i čine nas zdravim. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodati. Samo nekoliko njih dnevno može nam pomoći u poboljšanu zdravlja srca, odnosno sprečavanju bolesti srca. Takođe pomaže u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.

I POLOVNA VREDI PRAVO BOGATSTVO: Čuvena torba PRODATA je na aukciji za 300.000 dolara!

Pogledaj šta će se dogoditi vašem telu ako budete jeli četiri badema svaki dan:

1. Smanjuje nivo holesterola

Bademi su poznati kao najučinkovitiji kada je reč o smanjenju lošeg holesterola. Ako vam je nivo holesterola već visok, pokušajte da povećati unos badema na 20-30 komada dnevno.

I FILMOVI SU NAS UČILI O TOME! Ova ženska pitanja NAJVIŠE NERVIRAJU muškarace!

Hrana za rast mišića!
Foto: Profimedia

2. Zdrava kosa

Bademi sadrže nekoliko vitamina potrebnih za poboljšanje rasta kose ali i jačanju kose. Poznato je da magnezijum i cink stimulišu rast kose, a vitamin B daje kosi sjaj i dugovečnost.

3. Sprečava bolesti srca

Bademi su bogati antioksidansima, monozasićenim mastima, magnezijumom i bakrom – za koje se zna da su dobri za zdravlje srca i vena. Jedenje badema s "kožom" pomaže u sprečavanju ishemijskog srčanog udara ili drugih srčanih stanja. To je jedna od najznačajnijih zdravstvenih benefita svakodnevne konzumacije badema.

I FILMOVI SU NAS UČILI O TOME! Ova ženska pitanja NAJVIŠE NERVIRAJU muškarace!

4. Sprečava nastanak bora

Bademi sadrže mangan koji pomaže pri proizvodnji kolagena – belančevine odgovorne za tonus kože. Sadrži i vitamin E, antioksidans koji pomaže u borbi protiv znakova starenja.

5. Popravlja crevnu floru

Ljuskica badema sadrži probiotike potrebne za rast i razmnožavanje dobrih crevnih bakterija. Ako postoji neravnoteža, mogu se pojaviti simptomi poput bolova u stomaku, lošeg zadaha i probavnih smetnji. Zato se preporučuje svakodnevna upotreba bademe.

KADA GLAVA PUCA: Napravite sami PRIRODNO sredstvo koje ublažava GLAVOBOLJU!

6. Mršavljenje

Konzumacija badema će te podstaći da jedeš manje ugljenih hidrata tokom dana. Pomaže pri normalizaciji metabolizma ali takođe doprinosi gubitku težine. Sadrži vlakna koja nam daju osećaj sitosti. Ovo je jedna od top zdravstvenih prednosti badema za naše telo.

Mleko od badema
Foto: Profimedia

7. Poboljšava moždanu aktivnost

Budući da bademi sadrže vitamin E, to pomaže u poboljšanju pamćenja (ako se redovno konzumiraju). Ovi orašasti plodovi takođe usporavaju starenje mozga.

DA SE VIŠE NE PITATE: Evo koliko treba da SPAVATE u vašim GODINAMA!

8. Smanjuju rizik od raka debelog creva

Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu lezija koje vode do raka debelog creva. Dakle, redovna konzumacija badema smanjuje rizik od karcinoma.

KREATIVNI HAOS? O, ne! Ovo su top 5 NAJNEUREDNIJIH horoskopskih znakova!

9. Pomaže u borbi protiv kamenja u žuči

Bademi su povezani sa smanjenjem pojave kamenja u žučnoj kesi. Naime, to je zato jer bademi smanjuju nivo lošeg holesterola ali i zbog dobrog delovanja antioksidansa.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
19 Beograd