OPET ĆETE MOĆI DA USKOČITE U FARMERICE IZ MLADOSTI! Ovaj napitak topi salo sa stomaka!
Muku mučite sa skidanjem suvišnih kilograma, jer nemate vremena za vežbanje niti posebne dodatke ishrani kako bi vam pomogli na tom putu? Ova namirnica obiluje nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima A, D, E i većim količinama vitamina B12, koji je inače redak u biljkama. Bogata je i mineralima poput kalijuma, magnezijuma, cinka, gvožđa, fosfora, fluora i joda, a u njoj ima i vitamina B5, ključnog za stvaranje eritrocita i polnih hormona. Pogađate, reč je o ječmu!
No, ječmena voda posebna je priča, ona je pravi eliksir zdravlja i odličan saveznik u mršavljenju.
Tanka je linija između postavljanja granica i MEŠANJA U ŽIVOT: Ovo je najveća GREŠKA koju RODITELJI mogu da naprave!
Savršeni SALČIĆI po BAKINOM RECEPTU! Obradujte ukućane sa PREUKUSNIM kolačima, koji se BRZO pripremaju!
Otišla na operaciju grudi a PROBUDILA SE SA OGROMNOM ZADNJICOM!"Nisam to htela! Sve su mi iza stavili"
Uz to, zbog svoje alkalne prirode, ječmena je voda odlična za regulisanje probave i pomaže kod zatvora, hemoroida i gastritisa. Ovaj napitak preporučuje se i u slučajevima dijareje, jer održava ravnotežu crevne flore i pridonosi da se nadoknadi izgubljena tečnost. Ječmenu vodu možete dodati salatama, varivima i kuvanom povrću.
Sastojci:
1 šoljica očišćenog ječma
1 l hladne vode
Priprema:
Isperite ječam, prelijte ga hladnom vodom, ostavite da odstoji četiri sata, pa procedite. Ječam prelijte litrom hladne vode i kuvajte dok ne proključa. Smanjite temperaturu, poklopite i kuvajte oko 45 minuta, tj. dok zrna ne omekšaju. Ohladite i procedite. Ako vam se ne sviđa ukus, dodajte malo meda i limuna. Ako pravite veću količinu, proporcionalno povećajte količine ječma i vode, razlijte u boce i čuvajte u frižideru pet dana.