fbpx
Skip to main content
dijeta

Dijeta za zaposlene! Sami birate koliko dugo ćete biti na ovom režimu!

Foto: Profimedia
Brzo i lako.

Ova dijeta koncipirana je tako da traje u toku radne nedelje, a jelovnik je koncipiran tako da je prilagođen kancelarijskim uslovima. Vaši slobodni dani, koji dolaze vikendom, predstavljaju slobodne dane i u ovoj dijeti, kada bez trunke savesti možete pojesti svoj omiljeni kolač.

Anemija vam je problem? Odličan recept za bolju krvnu sliku!

Anemija vam je problem? Odličan recept za bolju krvnu sliku!

ZDRAVO STARENJE: Uz ova TRI PRAVILA ostanite mladoliki i u poznim godinama

ZDRAVO STARENJE: Uz ova TRI PRAVILA ostanite mladoliki i u poznim godinama

Hleb dijeta: Tvrde da skida 10 kilograma za veoma kratko vreme!

Hleb dijeta: Tvrde da skida 10 kilograma za veoma kratko vreme!

Vreme držanja ove dijete nije ograničeno i ne može vam škoditi. Sami birate da li ćete na režimu biti dve nedelje ili dva meseca.

Jelovnik:
Ponedeljak

Doručak: 1 banana i 2 kivija.

Ručak: testenina sa povrćem: 70grama testenine, 50 grama prokelja, 50 grama brokolija, 1 šargarepa, 1 crvena paprika.

Večera: 250 grama teleće šnicne sa roštilja i 300 grama na vodi dinstanih šampinjona.

Utorak

Doručak: 2 dl soka od šargarepe, 2 kriške integralnog crnog hleba, 20 grama kravljeg sira.

Ručak: 50 grama šargarepe, 50 grama graška i 100 grama skuvanih viršli.

Večera: seckano povrće - 1 patlidžan, 1 luk, 1 tikvica, 2 paradajza, kafena kašičica parmezana, isto toliko maslinovog ulja.

Sreda

Doručak: 1 pecivo, kašičica marmelade i nezaslađen čaj.

Ručak: salata od jabuke i krompira.

Večera: tanjir supe, 200 grama fileta oslić, 100 grama kuvane šargarepe.

posao
posao
Foto: Profimedia/ilustracija
Četvrtak

Doručak: čaša soka od jagoda, 200 grama kruške.

Ručak: 1 bio-pecivo, 100 grama kiselih krastavčića, 100 grama fileta pilećih prsa.

Večera: 100 grama barenog integralnog pirinča, 200 grama cvekle.

Petak

Doručak: 250 grama ananasa.

Ručak: salata sa jajima i povrćem: 100 grama zelene paprike, 50 grama graška, 50 grama kukuruza, 1 paradajz i 1 kuvano jaje.

Večera: riba - 100 grama fileta oslića sa limunovim sokom i biberom, i graška 200 grama.

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

UKOLIKO VAS ČESTO SVRBE GRUDI OBRATITE SE LEKARU: Evo šta to znači

Dijeta i vitamini! Visoke doze omogućavaju brže mršavljenje!

Dijeta i vitamini! Visoke doze omogućavaju brže mršavljenje!

Upala desni nikako ne prolazi! Ne brinite, postoji rešenje u kuhinji!

Upala desni nikako ne prolazi! Ne brinite, postoji rešenje u kuhinji!

OD OVOG ČAJA RASTU GRUDI: Reguliše BOLNE menstruacije i hormonski disbalans

OD OVOG ČAJA RASTU GRUDI: Reguliše BOLNE menstruacije i hormonski disbalans

NAPITAK KOJI UBLAŽAVA KISELINU: Gorušica NESTAJE kao rukom odnesena

NAPITAK KOJI UBLAŽAVA KISELINU: Gorušica NESTAJE kao rukom odnesena

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
22 Beograd