TREBA TI SAMO SEDAM DANA! Evo KAKO da liniju dovedeš do SAVRŠENSTVA uz nekoliko JEDNOSTAVNIH saveta!
Da li možemo praćenjem određenih upustava da uočimo promene u kilaži i to posle samo nedelju dana?
Više manjih obroka, brže mršavljenje - MIT ILI ISTINA?
ZELENI ČAJ I MRŠAVLJENJE: Evo KOLIKO će ti ovaj napitak ZAISTA pomoći u GUBLJENJU kilograma!
CIMET SNIŽAVA ŠEĆER, KIM ODLIČAN ZA MRŠAVLJENJE! Evo KAKO da ISPRAVNO koristite začine!
Svi mi smo se bar jednom u životu zapitali kako možemo da skinemo masne naslage na najbezbolniji i najbrži način.
Uz određena plan vežbanja, ishrane i pravila, ne samo da ćete svoju liniju dovesti do perfekcije, već ćete i svoj organizam izuzetno obradovati.
1. Prvo i najvažnije pravilo svih vremena
Voda, voda i samo voda. Što više zdrave tečnosti pijete, to više toksina, nezdravih supstanci i masti izbacujete. Ovo je odličan savet i za ljude koji imaju problema sa kožom. Naime, kad pijete vodu ćelije se umesto masti, koja se izbacuje iz organizma, pune mineralima i potrebnim supstancama za rehitrataciju kože i organizma
2. Prošetajte dva puta dnevno
Brz hod ne samo što topi masti, nego vas čini ispunjenijim, zdravijim, srećnijim i reguliše krvotok i sistem za termoregulaciju.
3. Stop slatkišima i mastima
Naravno svi smo mi živa bića i svi volimo da se opusimo sa hranom, ali sa slatkišima i mastima treba biti vrlo oprezan. Odredite jedan dan u nedelji kada možete da se opustitie i jedete sve što vam duša ište, ali strogo se držite toga.
4. Ne jedite posle 18h!!!
Preporučljivo je da ujutru, na gladan stomak, popijete toplu toplu vodu sa limunom, to provereno topi masti.
UZ POMOĆ OVOG NAPITKA DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA: Evo kako da napravite DOMAĆI ČAJ za mršavljenje!
Ubrzajte metabolizam: JOGURT I KURKUMA ZA MRŠAVLJENJE
Sasi voda za mršavljenje: Napitak od krastavaca za ravan stomak!
NIJE SAMO ZA MRŠAVLJENJE: Trčanje je jedina fizička aktivnost koja ne budi samo telo, već i um!
MANEKENKE OVAKO ZAPOČINJU DAN: Ovaj napitak PODSTIČE MRŠAVLJENJE, a pun je antioksidanata i magnezijuma!