Skip to main content
  • Read more Večiti derbi Fudbal

    PRŠTAĆE NA MARAKANI: Ovo su potencijalni SASTAVI Zvezde i Partizana za 160. Večiti derbi

  • Read more KK Partizan Košarka

    ODLIČNO ZA KLONFERE: Igrač Partizana u OKK Beogradu (FOTO)

  • Read more Luna Zadruga

    "TVOJ MOZAK I POKVARENA DUŠA se ne leče!" Luna Đogani odlepila nakon udara na njenu PORODICU! (VIDEO)

  • Read more Jakšić Hronika

    DVADESET GODINA MALO: Vođi ozloglašenog klana "Amerika" POVEĆANA KAZNA!

  • Read more Goca Božinovska VIP

    Našu popularnu pevačicu muž OSTAVIO zbog DRUGARICE - TA ŽENA MI JE UNIŠTILA PORODICU!

  • Read more Veliki četvrtak Društvo

    ŠTA TREBA ZNATI NA VELIKI ČETVRTAK: Ovo su BITNI običaji na sutrašnji dan!

  • Read more Bosanska policija Region

    KAD KOMŠIJSKA SVAĐA KRENE PO ZLU: Bosiljka napala i VILAMA izbola komšinicu i to KROZ OGRADU!

doručak

DORUČAK JE ZLO: Ruski lekar OTKRIO zašto je zapravo LOŠE započeti dan na ovaj NAČIN!

Foto: Profimedia
Velika greška!

Čuveni sovjetski i ruski kardiohirurg, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka, glavni kardiohirurg Ministarstva zdravlja Ruske FederacijeLeo Bokerija, pobio je ideju tradicionalne dijete. Prema njegovim rečima, sve što smo znali o zdravoj ishrani je laž.

DOK STE NA POSTU: Ovi čajevi vraćaju SNAGU i nadoknađuju hranljive materije ! Po receptu RUSKIH TRAVARA!

DOK STE NA POSTU: Ovi čajevi vraćaju SNAGU i nadoknađuju hranljive materije ! Po receptu RUSKIH TRAVARA!

Doručak
Doručak
Foto: Profimedia

"Ona izreka: Doručak pojedite sami -  je potpuna besmislica. Kad se probudite, telo počinje da se privikava na radno stanje, a vi sednete za sto i pojedete tanjir pun mesa, korpu hleba i sve to zalijete sa čašom nekog napitka.... Krenete na posao sa prepunjenim stomakom. Tada ste teški i sami sebi...

Kada smo sarađivali sa Amerikancima, tada sam primetio da veliki hirurzi ujutru u najboljem slučaju popiju šoljicu kafe. Tek u podne pojedu jedan sendvič i to zovu ručkom. U večernjim satim dolazi kući, jede normalnu hranu, pliva u bazenu, čita i odmara...

NE TREBA VAM LEKAR: Ovaj ČAJ je moćan u borbi protiv DIJABETESA! Sigurno ga imate u kuhinji!

NE TREBA VAM LEKAR: Ovaj ČAJ je moćan u borbi protiv DIJABETESA! Sigurno ga imate u kuhinji!

Znači doručak dajte neprijatelju, ručajte oko podne i normalno večerajte (ali ne u kasnim satim) i na kraju prošetajte pred spavanje ili vežbajte.

Po mom iskustvu ljudi koji tako žive - žive dugo i zdravo!"

Ovaj savet poznatog ruskog lekara potvrdila su i najnovija istraživanja sprovedena na Kornel Univerzitetu. Naučnik Dejvid Levitski je otkrio da oni ljudi koji preskaču doručak za nekoliko nedelja znatno smanje kilažu. Ovu teoriju je potvrdio eksperimentom čiji je cilj bio da seodredi količina hrane koju čovek unese u organizam tokom dana.

Polovina učesnika je doručkovala, druga grupa je odbijala doručak. Grupa koja je preskakala doručak dnevno bi u organizam unosila 408 kalorija manje, nego ona grupa koja je redovno doručkovala

Prema ovom naučniku, preskakanje doručka se može smatrati odličnim sistemom brzog gubitka težine.

MUČI VAS GORAK ILI KISEO UKUS U USTIMA?! Ne zanemarujte OVE SIGNALE da ne biste zažalili

MUČI VAS GORAK ILI KISEO UKUS U USTIMA?! Ne zanemarujte OVE SIGNALE da ne biste zažalili

"Razumem da je preskakanje doručka u suprotnosti sa svim onim što znate o zdravoj ishrani, ali novi podaci nas dovode u ozbiljno razmišljanje da odustanemo od prvog jutarnjeg obroka. Naravno, ovo se odnosi na zdrave ljude. Ljudi koji imaju problem sa dijabetesom i hipoglikemijom, ne smeju da preskaču obroke kako bi održali nivo glukoze," kaže Levitski.

Svetska zdravstvena organizacija i dalje tvrdi kako je doručak najvažniji obrok u toku dana i osoba koja redovno doručkuje ima uredan metabolizam i nema problema sa viškom kilograma. Tj. doručak ubrzava metabolizam. Međutim i oni se slažu da preterano bogat doručak može dovesti do gojaznosti. Ali normalan unos kalorija i mali obroci više puta dnevno mogu samo da pomognu gojaznoj osobi da smrša. 

žitarice za doručak
Foto: Profimedia

Evo šta nikako ne smete da jedete po preporuci Svetske zdravstvene organizacije:

Kobasice

Kobasice su ukusan, ali ne i zdrav proizvod. U njima ima najmanje mesa a najviše konzervansa i pojačivača ukusa koji znaju da izazovu i rak jednjaka.

Instant kaše

Da bi se skratilo vreme kuvanja, žitarice se podvrgavaju posebnom tretmanu zbog čega se ugljeni hidrati pretvaraju u skrob. Dodajte ovom šećer koji se koristi obilato da bi se poboljšao ukus i dobićete otrov koji se plasira kao zdrav proizvod.  

Sušeno voće

Više je štetan nego koristan proizvod jer da bi se osušilo voće dodaju mu se određene hemikalije i šećeri koji ga čuvaju od propadanja. 

NEĆETE VEROVATI: ALKOHOL NIJE JEDINI uzrok mučnini, glavobolji i sličnim simptomima mamurluka!

NEĆETE VEROVATI: ALKOHOL NIJE JEDINI uzrok mučnini, glavobolji i sličnim simptomima mamurluka!

Musli

Musli je čist šećer sa praznim kalorijama. Industrijska  prerađevina koja se plasira kao zdrav doručak može vaše telo samo da otruje, a nikako da ga  ozdravi!

Sokovi u tetrapaku

Ovakvi sokovi su puni konzervanasa jer ništa drugo ne može da ih "sačuva" od propadanja. Sveže isceđen sok može da "živi" samo 15 minuta. Onaj koji traje mesecima pun je šećera.

Banane i drugo egzotično voće

Korisno je ono voće koje raste u vašoj neposrednoj blizini. Ono voće koje mora da se transportuje iz prekomorskih zemalja prskano je nebrojeno puta raznim hemikalijama koje sprečavaju da se ono pokvari. Takvo voće je otrov.

MENOPAUZA NIJE BAUK: Uz ova dva SAVETA ublažićete sve simptome koji mogu da POREMETE vaše stanje!

MENOPAUZA NIJE BAUK: Uz ova dva SAVETA ublažićete sve simptome koji mogu da POREMETE vaše stanje!

Krem sir

Bilo koja dodatna obrada sir pretvara u čistu mast koja se lepi za vaša creva. Za pripremu krem sira koristi se sir koji se više ne može prodavati u svom prvom obliku jer mu je verovatno istekao rok trajanja. 

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 2 Pogledaj sve komentare
istina's picture

istina

Ovo je ziva istina.

0 | 1
ерррр's picture

ерррр

ако једеш у 13 часова први пут то је такође доручак за твој организам!! значи не јести ништа па онда у 13 часова се најести меса итд ??? то је исто оно што је рекао да се не ради!! класично лупетање руског "научника"!!!

0 | 0

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
15 Beograd