Skip to main content
Devojka

Doza je 2 sata NEDELJNO i to će vam biti dovoljno da budete zdraviji i srećniji! Evo i kako!

Foto: Profimedia
Dobro obratite pažnju...

Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da samo dva sata nedeljno u prirodi popravlja raspoloženje, snižavaja krvni pritisak i pomaže nam da se oporavimo od stresa.

Ljudi koji u prirodi provode nekoliko sati nedeljno imaju za 59 odsto bolje opšte zdravstveno stanje od onih koji nemaju tu naviku, pokazala je studija naučnika sa Univerziteta u Eksteru, koji su analizirali životne navike i opšte zdravstveno stanje više od 20.000 ljudi.

ZBOG ULTRA LAST MINUTA TRAVELLAND RADI I U NEDELJU!

ZBOG ULTRA LAST MINUTA TRAVELLAND RADI I U NEDELJU!

Takođe, generalno su zadovoljniji životom od onih koji ne mrdaju iz kuće.

Vitaminska vodica koja OSVEŽAVA bolje i od sladoleda: Ovaj napitak je spas od vrućine a pravi se očas posla!

Vitaminska vodica koja OSVEŽAVA bolje i od sladoleda: Ovaj napitak je spas od vrućine a pravi se očas posla!

- Nadamo se da je dva sata tokom nedelje u prirodi realan cilj koji većina ljudi može da postigne, naročito kad uzmete u obzir da to ne mora biti u cugu, već može biti podeljeno tokom sedam dana - kaže dr Met Vajt koji je učestvovao u ovom istraživanju.

Porodica u šetnji
Foto: Profimedia/ilustracija

- Postoji mnogo razloga zbog kojih je vreme provedeno u prirodi dobro za zdravlje i naše mentalno stanje. To nam pomaže da se lakše izborimo sa stresom, da sagledamo život iz druge perspektive, ali i da uživamo u kvalitetnom vremenu s članovima porodice i prijateljima - kaže dr Teri Hartig sa Univerziteta u Upsali, u Švedskoj, koji je takođe učestvovao u ovom istraživanju.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
21 Beograd