ELIMINIŠU SALO OKO STOMAKA: Evo kako da rešiš problem, jednostavno je uz OVA TRI saveta!
Predstavljamo vam tri jednostavna trika koja će vam pomoći da izgledate bolje nego ikad.
Otkrijte kamenac dok ne ošteti bubrege: Ovo su simptomi koji ukazuju na bolest
Deluje kao tableta: Sveži bosiljak ublažava bolove u zglobovima
5 znakova dugovečnosti: Proverite da li imate predispozicije da živite dugo!
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da su žene koje su 12 nedelja, tri puta dnevno, konzumirale jogurt uspele da eliminišu više masnih naslaga u području struka u odnosu na žene koje ga nisu konzumirale.
Ovaj mlečni napitak sadrži probiotike, zdrave bakterije koje mogu da pomognu u smanjenju nadutosti, ukoliko se redovno konzumiraju.
Pored toga, probiotike možete pronaći i u kefiru.
Zamenite rafinisane žitarice integralnim. Istraživanja pokazuju da zdrave osobe koje tokom godine konzumiraju integralne žitarice, tri ili više puta dnevno, imaju i manji procenat sala na području struka u odnosu na osobe koje to ne rade. I, bez preterivanja – to znači jedno parče integralnog hleba po obroku, ne pet.
I, naravno, sve vrste rafinisanih žitarica potrebno je zameniti integralnim pa tako treba izbaciti i beli pirinač i testeninu i zameniti ih intregralnim varijantama.
Istraživanja pokazuju da neke vrste masti, uključujući linolnu kiselinu i mononezasićene masne kiseline, mogu pomoći da “istopite” salo na području stomaka.
Semenke suncokreta i nemasna govedina odlični su izvori linolne kiseline, dok mononezasićene masti možete unositi putem avokada, maslina i orašastih plodova.
KADA JE JETRA PUNA OTROVA I VI SE DEBLJATE: Sa ovim napitkom u potpunosti je OČISTITE ZA 72 SATA! (RECEPT)
IMATE ZDRAVE ZUBE, A SMRDI VAM IZ USTA? To može biti znak OZBILJNE BOLESTI! Evo rešenja
Oslobodite se gorušice: Čaj od đumbira i kamilice će vam pomoći
SAMO JEDNA SEMENKA NA DAN MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT: Ovo je STARA TAJNA, učinak je NEVEROVATAN!
PARKINSON SE NE DOBIJA, LJUDI SE RAĐAJU S NJIM? Naučnici su došli do NEVEROVATNOG OTKRIĆA!