Skip to main content
  • Read more Ramuš Haradinaj Info

    Albanci ne znaju gde biju: Ramušev ministar policije PLJAČKAO BANKE, a sad je Haradinaj doneo OVU odluku

  • Read more Momčilo Gavrić Društvo

    Momčilo je bio najmlađi vojnik Prvog svetskog rata: Iz topa pucao sa osam godina, a komunisti su hteli da ga streljaju zbog Albanaca

  • Read more Džamal Kašogi Svet

    MASKE SU PALE! Kašogi ubijen u saudijskom konzulatu? Jedan snimak ukazuje na to

  • Read more Fudbalska reprezentacija Srbije Fudbal

    PALA ODLUKA: Evo gde će Srbija dočekati Crnu Goru. Meč počinje u krajnje NEUOBIČAJNOM terminu (FOTO)

  • Read more Lidl Vesti

    Piletinu iz Lidla prodaju na PIJACAMA: Građani BESNI, to nije jedina roba koju preprodaju

  • Read more f Parovi

    SKANDAL GODINE! Posle Miljane - NOVA TRUDNICA U "PAROVIMA"! Dete joj napravljeno NA OVOM MESTU!

  • Read more Restoran u Damasku Sirija

    "S-300" kao glavno jelo, a "KALAŠNJIKOV" za poneti: Neobična ponuda restorana u centru Damaska

Mamurna devojka

Evo šta treba da jedete kada ste MAMURNI - od doručka do večere!

Foto: Profimedia/ilustracija
Preživećete taj drugi dan o čas posla...

Nakon nekog većeg slavlja gde ste se "opustili" više nego što ste želeli, preživeti naredni dan može da bude poteško. Ipak, u tome može da vam pomogne unos pravih namirnica za doručak, ručak i večeru, ali i užine i određeni unos tečnosti.

DOMAĆI MELEM KOJI JE MAGIJA: Za 20 dana struk tanji za 10 CENTIMETARA!

SPREČI GOMILANJE KALORIJA: Trening koji će u samo PET minuta ubzati tvoj metabolizam!

Mamurluk
Foto: Profimedia

Dajemo vam ceo meni šta bi trebalo da konzumirate taj dan:

  • 7.30 - Dve čaše obične vode
  • 8.00 - Đumbirov čaj sa medom
  • 8.30 - Doručak: omlet od pečuraka i jaja ili kuvana jaja i pečurke sa tostom (bez sira), sok od paradajza
  • 10.00 - Dve čaše vode i banana
  • 12.00  - Ručak: miso supa i suši (iako vam ne deluje da treba da jedete ribu, ona je puna omega-3 kiselina koje su vam baš neophodne), kokosova voda
  • 14.30 - Zeleni smudi: Izblendiraj kelj, blitvu, spanać, možete da dodate bananu i malo meda da zasladite, kako biste uneli dovoljno vitamina
  • 16:00 - Dve čaše vode, parče integralnog tosta (sa ili bez avokada)
  • 19.00 -  Večera: Nagradite svoj trud burgerom, pomfritom i s još dve čaše vode. Ipak i ovaj put izbegavajte sir. 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
16 Beograd