GLAVNI NEPRIJATELJI VAŠE DIJETE: Ove namirnice vas čine GLADNIJIM!
Hrana treba da ublaži glad, ali neke namirnice deluju upravo suprotno: čine nas još gladnijima.
FATALNO SE PRIVLAČE! Ova 2 znaka će biti ZAJEDNO kad tad!
Ako krećete na dijetu ili jednostavno ne želite da se prejedate i nakon obilnog ručka žudite još za kolačem ili sladoledom, saznajte koju hranu treba da izbegavate.
Pomfrit
Slasnim prženim krompirićima koji imaju gotovo kultni status među hranom, malo ko može da odoli. Ukusan su prilog mnogim jelima, a neki ih najradije grickaju same, najčešće uz dodatak kečapa. Ali, ovi ugljeni hidrati puni skroba su namirnica koja će vas teško zasititi.
CIKLUS VAM ZADAJE MUKE? Ovo su KLJUČNI razlozi ZAŠTO je to tako!
Bela testenina
Zbog obrade u kojoj je lišena vlakana i nekih hranjivih sastojaka, bela testenina je više slatka, ali i manje zdrava hrana. Ona spada u jednostavne ugljene hidrate koji uzrokuju povećanje nivoa glukoze u krvi zbog čega ćete osećati još veću glad.
Voćni jogurt
Jogurt je odličan izvor kalcijuma koji održava čvrstoću kostiju, ali ako pojedete onaj s ukusom jagode, breskve ili nekog drugog voća, u organizam ćete uneti mnogo više šećera nego ovog vrednog minerala. Zato bolje kupite običan jogurt i sami dodajte voće ili orahe i dobićete obrok bogat vlaknima i zdravim masnoćama.
SRAMOTA IH A ŽELE TO: Žene ŽUDE za ovim stvarima u SEKSU, ali većina NIKADA ne bi PRIZNALA!
Hot dog
VEROVALE ILI NE: Omiljeni Bali-Beg je nekada bio RUŽAN - Evo i DOKAZA! (FOTO)
Viršla u testu je mnogima omiljeni brzi obrok, ali koliko god prijatan bio za nepce, toliko je neprijatan za probavni sistem. Hot dog je krcat nitratima, konzervansima i natrijumom, a kada organizam napunite neprirodnim sastojcima neće dugo biti zadovoljan i vrlo brzo će tražiti još.