RASTURA VAS GLAVOBOLJA ZBOG PROMENE VREMENA? Sami ste krivi jer OVO RADITE
Iako se ova boljka ogleda u promeni raspoloženja i bolovima delova tela koji su u prošlosti bili hirurški tretirani (promena vremena je uvek podsetnik na stare rane), najčešći simptom je iznenadna, teško podnošljiva glavobolja.
No, na ovaj problem delomično utIčemo sami, pa ga shodno tome, sami ga možemo i sprečiti.
Došla je jesen, a sa njom i SEZONSKO OPADANJE KOSE: Jedna ZAČINSKA BILJKA rešava ovaj problem
Svi dele trik ČIŠĆENJA SINUSA belim lukom, a evo u čemu je CAKA - doktorka razotkrila mit! (VIDEO)
Voda
Promenom vremena često menjamo i prehrambene navike. Kada se usred leta pojavi nekoliko svežijih dana, skloni smo smanjenju unosa vode. Istraživanja su pokazala da je manjak unosa vode jedan od vodećih uzročnika nastanka glavobolje.
Kako biste sprečili nastanak glavobolje tokom promena vremena, važno je da povećate unos vode i smanjite unos pića koja dehidriraju telo, kao što su kafa ili gazirani sokovi.
Osim toga, unosite magnezijum
Magnezijum će pospešiti opuštanje krvnih žila. Prethodna istraživanja su pokazala da osobe, koje pate od manjka magnezijuma u telu, češće pate od glavobolja. Magnezijum možete unositi putem ishrane ili suplemenata, ali je važno da se pre svega, posavetujete s lekarom.