fbpx
Skip to main content
tuširanje

TUŠIRANJE HLADNOM VODOM podiže imunitet, smanjuje stres i usporava starenje

Foto: Profimedia
Doktori su potvrdili.
Premda većina nas tokom zimskih meseci preferira tuširanje toplom vodom, "šokiranje" tela mlazom hladne vode ima svoje prednosti, napominje imunolog dr. Karin Dunston koja kaže da hladan tuš može poboljšati imunološku funkciju tela.
 
Osim toga, objašnjava Dunston, istraživanje iz 2014. godine otkrilo je da hladna voda u telu oslobađa i adrenalin koji onda uzrokuje povećanje protivupalnih citokina zaslužnih za pravilnu borbu tela sa infekcijama. Uz to, kaže Dunston, učesnici jednog istraživanja iz 2016. godine koji su se svaki dan tuširali hladnom vodom znatno su manje izostajali s posla zbog bolesti, čak 29 posto manje nego oni koji su ujutro uživali u toploj vodi.
 
tuširanje
tuširanje
Foto: Profimedia
 
- U dodiru sa hladnom vodom krvne žile se naglo sužavaju, što tera krv da puno brže kroz njih prolazi i poboljšava cirkulaciju u celom telu. Hladna voda tako jača i vene i arterije - objasnila je Dunston.
 
Poznati doktor odgovara: Da li postoji IMUNITET PROTIV KORONE?

Poznati doktor odgovara: Da li postoji IMUNITET PROTIV KORONE?

Može li VISINA biti presudna za USPEH LJUBAVNE VEZE? Ovo je idealna razlika između MUŠKARCA I ŽENE

Može li VISINA biti presudna za USPEH LJUBAVNE VEZE? Ovo je idealna razlika između MUŠKARCA I ŽENE

FARBATE KOSU SAMI KOD KUĆI? Stručnjaci objašnjavaju je li bolje bojiti je dok je MOKRA ILI SUVA

FARBATE KOSU SAMI KOD KUĆI? Stručnjaci objašnjavaju je li bolje bojiti je dok je MOKRA ILI SUVA

 
I premda je potrebno puno više istraživanja od spomenutih da bi se uspostavila jasna veza između hladnog tuša i imuniteta, hladna se voda godinama koristi u hidroterapiji, a zna se i da je osim za upale dobra i za poboljšanje sna, ublažavanje bola i ublažavanje depresije.
 
Tuširanje
Tuširanje
Foto: Profimedia
 
- Kratkim mlazovima hladne vode stimulišu se i geni koje smatramo zaslužnim za dugovečnost - objasnio je doktor funkcionalne medicine dr. Frank Lipman, inače i autor knjige "The New Rules of Aging Well" (Nova pravila dobrog starenja).
 
Led i lice
Foto: Profimedia
 

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
3 Beograd