Ima 111 godina, svaki dan ide u teretanu, a tek kada vidite šta jede za doručak... VAU! (FOTO)
Henri Zeng je uspeo da doživi čak 111 godina, i kao da to nije dovoljno fascinantno, ovaj čovek radi nešto što ni pojedini u 20-im ne rade. On svaki dan, na 30 minuta ide u teretanu i veoma posvećeno vežba.
PREVRĆETE SE NOĆU I NE MOŽETE DA ZASPITE: Uz pomoć ovog jednostavnog TRIKA, zaspaćete kao beba!
Da, dobro ste pročitali. Ima 111 godina, a teretana mu je sastavni deo života. Dodatno je zanimljivo da ljudima koji brinu o njemu, ne dozvoljava da ga samo čekaju tih pola sata, već i oni moraju da vežbaju zajedno s njim.
CEO DAN SEDITE U KANCELARIJI: Evo šta morate da JEDETE, da ne biste dobili VIŠAK kilogama!
On je oduvek bio fizički aktivan, u mlađim danima je išao na plivanje, pa ne vidi razlog zašto bi sada prestao sa vežbanjem.
U teretani najčešće vozi bicikl, a ponekad praktikuje i jogu.
KO DA MU ODOLI?! Svi vole miris DOMAĆEG hleba, a EVO zašto je ON zapravo ZDRAV!
Osim vežbanja, za dug život Henri ima savet koji je već dobro poznat, ali ga se malo njih pridržava. Kada je hrana u pitanju, doručkuje kao kralj, ruča kao princ, večera kao prosjak, dok izbegava brzu hranu.
Primer jednog njegovog doručka:
- Dva kuvana jaja, pola grejpfruta, pola banane, hleb sa puterom i džemom, pola činije žitarica ili ovsene kaše, šolja kafe i čaša soka od pomorandže.