Pomešala je SASTOJKE za zdrav HLEB koji NE GOJI: Recept iz bakine kuhinje IDEALAN ukoliko si NA DIJETI

Pravo je vreme za dijetu, a to znači da ćete morati da smanjite ugljene hidrate, hleb, testeninu, pirinač. Ipak, kako u ovoj situaciji pronaći adekvatnu zamenu jer uz neka jela prosto moramo imati jedno parče hleba. 

Zato vam predstavljamo recept iz bakine kuhinje za integralni hleb. 

Salo se GOMILA na STOMAKU zbog ove navike, ovo sigurno NISI ZNALA, ima VEZE sa SPAVANJEM

Salo se GOMILA na STOMAKU zbog ove navike, ovo sigurno NISI ZNALA, ima VEZE sa SPAVANJEM

NE LIČE NA SEBE: Sara Džesika podelila FOTOGRAFIJU sa koleginicama, POČEO SNIMANJE, ali NIŠTA nije ISTO (FOTO)

NE LIČE NA SEBE: Sara Džesika podelila FOTOGRAFIJU sa koleginicama, POČEO SNIMANJE, ali NIŠTA nije ISTO (FOTO)

Mere na lonče od 200 ml:

• 1 čaša integralnog pšeničnog
• 1/2 čaša heljdinog brašna integralnog
• 1/2 čaša ječmenog brašna integralnog
• 1/2 čaša pirinčanog
• 70 ml. maslinovog ulja
• 300 ml kisele vode
• 1 prašak za pecivo ili kašičicu sode bikarbone
• soli

Priprema:

 U činiju sipati sve sastojke dodati kiselu vodu da testo bude gušće i dobro izmešati. Pleh 30 cm prečnika obložiti pek papirom sipati i vlažnim rukama poravnati. Posuti semenkama po želji i peći na 210 stepeni, sat vremena. Fantastičan hrskav nije žilav, krt raspada se, prelepog ukusa, pa uživajte i hranite se zdravo...

Ceo recept pobledajte na videu u prilogu.