GRČEVI I MUČNINA, NADUTOST: Aleksandra Subotić ima ZDRAVSTVENI PROBLEM, mnogi i ne znaju da ih ovo muči
Bivša zadrugarka Aleksandra Subotić napustila je rijaliti i vratila se svakodnevnim obavezama i životu. Kao što je mnogima koji je prate poznato, zadrugarka je u poslednje dve godine uspela da figuru dovede do savršenstva, čak i nakon što se u međuvremenu porodila.
Zdravo se hrani i trenira, tako da više nema problema sa viškom kilograma, ali ima sa netolerancijom na laktozu, odnosno na mlečne proizvode. Danas se požalila pratiocima na Instagramu, tražeći pomoć i adekvatnu zamenu za mleko koje voli da pije sa kafom, ali da nije sojino.
OVO SIGURNO NISTE ZNALI: Zaljubljenika u muziku nije interesovala bogata karijera a osvojio je srca MNOGIH!
IMA VELIKI ZDRAVSTVENI PROBLEM, MOLI ZA POMOĆ: Aleksandra Subotić u AGONIJI - ovo je MUČI! (FOTO)
Ukratko, laktoza je šećer koji se javlja u mleku, a samim tim i mlečnim proizvodima - jogurtu, sladoledu, siru, voćnom jogurtu i kiselom mleku. Laktozu možemo nazvati i mlečnim šećerom. Ona sačinjava od 2% do 8% čvrste supstance unutar mleka.
Smatra se da gotovo 65% ljudi ima manjak enzima laktaze, što im otežava varenje mlečnog šećera u manjoj ili većoj meri. U tom slučaju govorimo o intoleranciji na laktozu odnosno ljudima čiji je organizam osetljiv na laktozu.
Intolerancija na laktozu javlja se prilikom delimične ili potpune nemogućnosti digestije mlečnog šećera – laktoze, usled nedostatka enzima za varenje – laktaze. Klinička manifestacija javlja se kod otprilike 7% do 10% svetske populacije i govori nam o tome koliko je čest i zastupljen ovaj metabolički poremećaj.
Ukoliko nakon konzumacije mlečnih proizvoda osetite neki od sledećih simptoma, postoji velika verovatnoća da ste u manjoj ili većoj meri intolerantni na laktozu:
- mučnina
- grčevi
- dijareja i problemi sa probavom
- gasovi
- nadutost
Adekvatne zamene za mleko su kokosovo mleko, heljdino, ovseno i pirinčano... Jedanko se mogu koristiti kako za pripremu kafe, ali i raznih poslastica, smutija ili uz pahuljice.