Skip to main content
  • Read more Donald Tramp i Vladimir Putin Svet

    ISTORIJSKI SUSRET - PUTIN I TRAMP SLOŽNI: Veliki napredak u odnosima Rusije i SAD-a (FOTO/VIDEO)

  • Read more Hašim Tači Info

    ZMIJA Tači na pikniku sa zločincem OVK: Gnusna provokacija uoči nastavka dijaloga Beograda i Prištine

  • Read more Emanule Makron, Đani Infantino, Vladimir Putin, Kolinda Grabar Kitarović Svet

    Kolinda uhvatila Makrona za međunožje, iza leđa Brižit: OVA SLIKA šokirala svet!

  • Read more Novak Đoković, Rodžer Federer, Rafael Nadal Tenis

    TOTALNO DRUKČIJI OD DRUGIH! Evo zašto su Noletove TITULE vrednije od Rodžerovih i Nadalovih!

  • Read more navijači Vesti

    BRUKA I SRAMOTA: Osnovani su kako bi slavili progon i klanje Srba, a sa Tompsonom su dočekali igrače!

  • Read more Američka policija Svet

    HAPŠENJE U VAŠINGTONU: Policija privela ženu pod sumnjom da je RUSKI TAJNI AGENT

  • Read more Dejvid Bekam VIP

    OVO NIKO NIJE TRAŽIO! Bekamovi UŽIVAJU u Crnoj Gori, a kada čujete ZAHTEVE koje imaju ostaćete BEZ DAHA

Hrana

ISHRANOM PROTIV ANEMIJE: Ove tri namirnice čine čuda za KRVNU SLIKU

Foto: Profimedia
Ne čekajte da vam se zdravlje pogorša.

Nizak nivo krvnih zrnaca znak je da vaše telo ne dobija dovoljno kiseonika. Kako biste sprečili pojavu anemije, u svoju redovnu ishranu uvrstite sledeće namirnice:

IZGUBILA JE 30 KILOGRAMA ZA 15 DANA: Ova dijeta je rigorozna ali daje REZULTATE! (JELOVNIK)

Susam

Ova namirnica je izvor gvožđa. Potopite kašičicu susama u vodu i ostavite da odstoji dva sata. Procedite susam i izgnječite ga kako biste dobili pastu. Dodajte jednu kašičicu meda i dobro izmešajte. Uzmite po kašiku ove paste dva puta dnevno.

susam
Foto: Profimedia

Spanać

Ovo povrće je bogato vitaminima A, B9, E, C, gvožđem, kalcijumom i beta karotenom. U toku pripreme ga prokuvajte i tako smanjite nivo oksalne kiseline koja sprečava apsorpciju gvožđa.

spanać
Foto: Profimedia

Paradajz

Najbolje povrće za apsorpciju gvožđa je paradajz. Vitamin C, likopen su dragoceni sastojci paradajza, a poželjno je da ga jedete svežeg, u salati, ili popijte bar jednu čašu soka od paradajza.

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
21 Beograd