ISTRAŽUJEMO: Da li je ZDRAVO piti kafu na prazan stomak?!
Mišljenje eksperata je jasno: kafa na prazan stomak nikako ne može biti dobra ideja! Postoje nekoliko razloga za ovakav stav:
TAJNI SLATKI RAZGOVORI: O čemu uz kafu pričaju muškarci, a o čemu žene
FANTASTIČNI POPUSTI U TRAVELLAND-U SAMO DO 30. JUNA!
Povećava se količina želudačne kiseline
Povećana količina želudačne kiseline uzrok je gorušice i problema s probavom koje možete osećati tokom celog dana. Visok nivo kiselosti vremenom može dovesti do ozbiljnijih problema u području abdomena, poput čira na želucu, sindroma iritabilnog creva i refluksa. Jeftinija kafa (ona manje kvalitetna) obično ima veću kiselost što može dodatno povećati štetnost.
Viši nivo stresa i teskoba
Ispijanje prevelikih količina kafe može povećati osećaj teskobe i stresa, a kada kafu pijete na prazan želudac taj problem se još više pogoršava. S druge strane, hrana i probava mogu delovati umirujuće na naš organizam. Kako biste umanjili negativan učinak kafe na nervni sistem, uz kafu uvek pojedite nešto.
SJAJAN NAPITAK ZA DETOKSIKACIJU: Recept za sok koji čisti jetru od otrova - obavezno probajte!
OBRATITE PAŽNJU: Evo šta usne govore o vašem zdravlju!
Smanjuje se nivo hormona
Glavni razlog zbog kojeg kafa povećava osećaj stresa i teskobe je hormonska neravnoteža za koju je krivac – kofein. Jutarnja kafa na prazan želudac može omesti proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za osećaj užitka, sreće i blagostanja. Istraživanja su pokazala da ćemo, kada prestanemo da pijemo kafu na prazan želudac, biti bolje raspoloženi i generalno se bolje osećati.
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: Evo zašto je dobro jesti trešnje!