IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE, posle 14 dana ćete se ŠOKIRATI! Osim što će nestati kilogrami, još nešto se ZNAČAJNO MENJA
Prirodni šećeri koji se nalaze u voću, mleku i ostalim namirnicama nisu zlo, dobri su za vaše zdravlje i možete ih unositi u većim količinama preko spomenutih namirnica.
Međutim, industrijski i rafinirani šećeri velika su opasnost. Naravno, lakše je reći nego učiniti. Međutim, bitno je samo doneti odluku, a jednostavnim rezom, odnosno izbacivanjem šećera, sprečićete većinu štete koju on stvara, dok dugoročni učinci mogu biti impresivni.
DIJETA JELENE BAČIĆ ALIMPIĆ (52) ZBOG KOJE IMA FIGURU IZ SNOVA: Ishrana koja topi i do 3 kg za nedelju dana!
KORONA KOD DECE: Evo kako da RAZLIKUJETE običnu prehladu od KOVIDA, jedan SIMPTOM je KLJUČAN, odman REAGUJTE
Šta će se desiti sa vašim licem ako se odreknete šećera dve nedelje?
Kad izbacimo šećer sa našeg jelovnika, naše telo oslobađamo dodatnih kalorija. To čini i da ne osećamo konstantnu glad, i počinjemo da gubimo kilograme. Prema statistikama, svaka osoba u proseku dnevno konzumira više od dvadeset kašika šećera - odnosno, više od 400 dodatnih kalorija! Štaviše, zavisnost od slatkiša je direktno propocijalan s njegovom potrošnjom - što više jedete, više želite. Zato je važno izdržati bar dve nedelje bez šećere i primetićete da ste postali vitkiji i da se više ne budite sa mišlju da pojedete nešto ukusno ali nezdravo.
Nakon što izbacite šećer iz ishrana vaša koža će zablistati. Dermatolozi tvrde da redovno konzumiranje šećera, koji je toksin za kožu, povećava verovatnoću prevremenog starenja, bora i akni. Razlog za to je što šećer ometa prirodnu proizvodnju kolagena koji radi na tome da naša koža izgleda sveže i gipko.