Skip to main content
slanina

IZBEGAVALI STE SLANINU I KOBASICE - ŽIVELI STE U ZABLUDI! Evo zašto ih MORATE uvrstiti u ishranu!

Foto: Profimedia
Ko bi rekao...

Prema studiji NatCen Social Research, 29 procenata ljudi je smanjili unos mesnih namirnica zbog brojnih spekulacija o štetnosti crvenog mesa i povezanosti sa nastankom raznih vrsta kancera.

Međutim, poslednji podaci koji su izloženi javnosti obradovaće sve ljubitelje dobrog zalogaja.

Visok procenat proteina 

Kobasice sadrže 11 grama proteina koji grade mišiće, pa su veoma pogodne ukoliko radite na masi. U jednom parčetu slanine ima čak 10 grama proteina, a za kvalitetnu izgradnju mišića potrebno vam je 1,6 grama proteina po kilogramu telesne težine, što znači da će dva režnja slanine pokriti 28 procenata vaših dnevnih potreba.

SKIDA KILOGRAME, UKLANJA MODRICE I UPALE... Kada ČUJEŠ šta sve MOŽE jabukovo sirće odmah ćeš ga nabaviti!

SKIDA KILOGRAME, UKLANJA MODRICE I UPALE... Kada ČUJEŠ šta sve MOŽE jabukovo sirće odmah ćeš ga nabaviti!

POTREBNO JE DA PROMENIŠ SAMO JEDNU STVAR: Najbolji trik kako da komarci PRESTANU da te UJEDAJU zauvek

POTREBNO JE DA PROMENIŠ SAMO JEDNU STVAR: Najbolji trik kako da komarci PRESTANU da te UJEDAJU zauvek

Slanina pomaže u topljenju masti

Naučnici sa Univerziteta Kjoto su otkrili da je slanina odličan izvor hormonskog koenzima Q1 koji pojačava rad metabolizma kada se kombinuje sa oštrim treningom. Studija je otkrila da šest režnjeva slanine jedan sat pre fizičke aktivnost delotvorno topi nagomilane masti.

Smanjuje krvni pritisak 

Obrađena svinjetina je puna masti, ali na sreću po vas na dobar način. U stvari, polovina masti u slanini su mononezasićenog porekla, navodi se u istraživanju magazina American Journal of Clinical Nutrition. Ova vrsta masti pomaže u redukovanju krvnog pritiska i smanjivanju rizika od kardiovaskularnih oboljenja.

Tost sa pečurkama i slaninom
Foto: Profimedia/ilustracija

U borbi protiv bolesti

Svinjsko meso koje je prošlo neki vid obrade sadrži velike količine selena, a upravo je ovaj mikronutrijent ključna komponenta za normalan rad tiroidne žlezde i jačanje imunološkog sistema. Sa 100 grama slanine kombinujte sočivo i dobićete neophodne dnevne doze zdravih sastojaka.

Hladite lubenicu u FRIŽIDERU? Niste ni svesni koliku GREŠKU pravite! Na OVOJ temperaturi je NAJZDRAVIJA

Hladite lubenicu u FRIŽIDERU? Niste ni svesni koliku GREŠKU pravite! Na OVOJ temperaturi je NAJZDRAVIJA

NIKAKO NE KOMBINUJ - Ako uzimaš OVA dva VITAMINA istovremeno, rizikuješ da dobiješ MOŽDANI udar!

NIKAKO NE KOMBINUJ - Ako uzimaš OVA dva VITAMINA istovremeno, rizikuješ da dobiješ MOŽDANI udar!

Dozvoljava malo više alkohola

Kobasice i slanina su puni fosfora što je sjajna vest za sve one koji su popili neku čašicu više, a pre svega zbog činjenice da fosfor održava i poboljšava rad jetre. Zato tokom mamurluka uzmite jedno parče slanine viška i to će pozitivno uticati na vaše zdravlje.

VAŽNO ZNATI! Evo kako da pomognete sebi i drugima kada nastupi SUNČANICA!

VAŽNO ZNATI! Evo kako da pomognete sebi i drugima kada nastupi SUNČANICA!

OSTARIĆEŠ PREKO NOĆI: Samo ove ČETIRI NEZDRAVE navike mogu vidno OŠTETITI kožu lica!

OSTARIĆEŠ PREKO NOĆI: Samo ove ČETIRI NEZDRAVE navike mogu vidno OŠTETITI kožu lica!

Lepši izgled 

Obe ove namirnice sadrže 40 procenata dnevnih potreba nijacina (vitamin B3) koji je izuzetno važan za zdravlje kože, kose i očiju. Uz to, nijacin je dobar saveznik u borbi protiv depresije, pa verovali ili ne, kobasice i slanina mogu da vas učine sretnijim.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 1 Pogledaj sve komentare
keto dijeta's picture

keto dijeta

Za mesec dana 10 kg manje. Sa 111 na 101. Cak sam i krsio pravila. Poneko pivce, cokolada, slatko od jagoda ili malina i sl. Ne mora striktno da se drzi. Samo da se izbagavaj belo brasno, secer i povrce sa vecim sadrzajem ugljenih hidrata (sve sto raste ispod zemlje osim crnog i belog luka u normalnim kolicinama). Slanina, svinjsko meso, mast, maslac, jaja... sve vecim kolicinama. Nista od voca.

0 | 3

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
18 Beograd