IZVOR KALCIJUMA! Ove NAMIRNICE sigurno imate u KUĆI a jačaju KOSTI kao mleko!
Za razvoj zuba, kostiju i mišića neophodan je kalcijum koji ima ključnu ulogu i u izlučivanju mnogih hormona i enzima, zato ga treba unositi redovno i u dovoljnim količinama.
ŠTITI OD INFARKTA: Ova ZDRAVA i UKUSNA namirnica ČUVA vaše KRVNE SUDOVE!
Međutim, malo ko zna da se kalcijum osim u mleku i mlečnim proizvodima nalazi i u - voću!
OZBILJNO UPOZORENJE LEKARA: Broj OBOLELIH od MALIH BOGINJA u DRASTIČNOM porastu!
Za razvoj zuba, kostiju i mišića neophodan je kalcijum koji ima ključnu ulogu i u izlučivanju mnogih hormona i enzima, zato ga treba unositi redovno i u dovoljnim količinama. Nedostatak kalcijuma u organizmu predstavlja rizik za nastanak visokog krvnog pritiska, dok je njegov povećani unos delotvoran za snižavanja hipertenzije.
DRAMATIČNO SAOPŠTENJE NAUČNIKA: Čak i MALA količina alkohola može biti POGUBNA!
Većina ljudi kalcijum unosi preko mlečnih proizvoda, ali postoje i druge namirnice bogate ovim mineralom koje će zadovoljiti unos dnevnih potreba. Visok sadržaj kalcijuma imaju pomorandže i mandarine (svaka po 43 mg), ali ovim mineralom bogate su i suve kajsije i smokve, kivi, šljive, dud... Imajte na umu da je izvor kalcijuma i soja (u 100 g kuvane soje nalazi se 150 mg kalcijuma).