Skip to main content
jagode

NE PREPORUČUJU SE: Ukoliko imate ovaj ZDRAVSTVENI PROBLEM Izbegavajte JAGODE, pogoršavaju stanje

Foto: Profimedia
Nisu dobre u ovom slučaju!

Omiljeno voće i dece i odraslih su definitivno jagode. Međutim, stručnjavi tvrde da ovo voće ne sme da se jede u neograničenim količinama, inače može da se ozbiljno ugrozi zdravlje.

Jagode su veoma ukusne i mogu da se konzumiraju u mnogo različitih kombinacija. Pored toga, veoma su korisne za imunitet i sadrže veliki broj vitamina. Međutim, mnogo ljudi nije sigurno koja količina je zapravo dopuštena da se konzumira na dnevnoj bazi.

jagode
Foto: Profimedia/ilustracija
Zbog OVE TRI GREŠKE U ŠMINKANJU ispadate LOŠE NA SELFIJIMA! Rešite se ovoga i zaboravite na Fotošop!

Zbog OVE TRI GREŠKE U ŠMINKANJU ispadate LOŠE NA SELFIJIMA! Rešite se ovoga i zaboravite na Fotošop!

PROPADALE SU OD KAMENCA: Namazala SLAVINE ovom namirnicom, zablistale kao nove, a ČISTI I FILTERE

PROPADALE SU OD KAMENCA: Namazala SLAVINE ovom namirnicom, zablistale kao nove, a ČISTI I FILTERE

Jagode sadrže 60 grama vitamina C i bioaktivne supstance polifenole koji su snažni antioksidansi. Preporučuju se deci i odraslima koji pate od anemije, a sadrže i folnu kiselinu, vitamin E, provitamin A, vitamine B grupe, kao i minerale mangan, gvožđe, kalcijum i magnezijum.

Iako su idealna poslastica i osveženje, potrebno je da obratite pažnju na količinu koju konzumirate, pogotovo kada je reč o mlađoj deci koja mogu da imaju alergiju na ovo voće.

Jagode
Jagode
Foto: Profimedia

Nisu preporučljive ljudima koji imaju problema s viškom telesne težine ili visokim nivoima holesterola i triglicerida u krvi. Čak i ako nemate zdravstvenih problema, potrebno je obratiti pažnju na to koliko ćete ovog voća uneti u organizam na dnevnoj bazi.

Lekari sa britanskog univerziteta Oksford preporučuju da ih konzumirate samo onoliko koliko može da vam stane u šaku, bez dodatka šećera i samo dva-tri puta sedmično između 17 i 19 sati poslepodne, navodi se na sajtu "Medical daily".

 

Vremenska prognoza
Clear sky
37 Beograd