fbpx
Skip to main content
Doručak

LEKAR UPOZORAVA: "Jaja NISU ZDRAVA ukoliko se JEDU sa ovim namirnicama, evo KOLIKO smete da POJEDETE"

Foto: Profimedia
Umerenost sa ovom hranom.

Ukolio često jedete jaja, to može pozitivno uticati na vaše zdravlje u smislu jačanja imuniteta, mršavljenja, a ona su i veoma bogate vitaminima, mineralima i proteinima. Jaja sadrže holesterol koji prema istraživanjima ne može negativno uticati na nivo holesterola u organizmu, osim ukoliko se kombinuje sa nekim namirnicama kao što je maslac, majonez ili neke mesne prerađevine. 

- Većina zdravih ljudi može pojesti do sedam jaja nedeljno bez povećanja rizika od srčanih bolesti - piše dr. Francisko Lopez Himenez s klinike "Mayo" i dodaje da ukoliko želite da smanjite rizik od srčanih bolesti i dijabetesa, treba da jedete manje od sedam dana nedeljno. 

DIJETA CECE RAŽNATOVIĆ: Pevačica SMRŠALA PET KILOGRAMA uz ovaj plan ishrane, jedna NAMIRNICA je ključna

DIJETA CECE RAŽNATOVIĆ: Pevačica SMRŠALA PET KILOGRAMA uz ovaj plan ishrane, jedna NAMIRNICA je ključna

Oticanje ŠTITNE ŽLEZDE, umor, POVEĆAN broj KILOGRAMA: Simptomi koji ukazuju na to da ti FALI ovaj MINERAL

Oticanje ŠTITNE ŽLEZDE, umor, POVEĆAN broj KILOGRAMA: Simptomi koji ukazuju na to da ti FALI ovaj MINERAL

jaja
jaja
Foto: Profimedia

Korelacija jaja i dijabetesa

Studija objavljena u "The British Journal of Nutrition" usesredila se na gotovo 30 godina podataka (od 1991. do 2019.) za otprilike 9 000 odraslih osoba u Kini, gde su slučajevi dijabetesa u stalnom porastu. U konačnici, istraživači su otkrili da oni koji su jeli više od 50 grama dnevno – ili ekvivalentno jedenju jednog jaja dnevno – "imaju povećani rizik od dijabetesa za 60%". Studija je takođe otkrila da je korelacija između dnevne konzumacije jaja i dijabetesa dublja kod žena nego u muškaraca.

jaja
jaja
Foto: Profimedia

 

 

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
32 Beograd