Jelovnik za 5 dana: Čajevi i povrće protiv kamena u žučnoj kesi
Jelovnik koji bi trebalo da primenjuju osobe sa problemima žuči, odnosno soka za varenje koji proizvodi jetra i koji razgrađuje masnu hranu, podrazumeva visok udeo vlakana i mali udeo masti u ishrani, kako bi se izbeglo formiranje kamena. To znači mnogo voća i povrća, uz smanjenje unosa masne, pržene hrane.
Lošom ishranom i nezdravim načinom života dolazi do prevelikog izlučivanja lošeg holesterola, koji sa žučnim solima stvara kamen.
Probajte ovako da skinete kilograme! Pije se 7 dana, a skida 80 posto sala!
Napravite mleko od susama! Za jake i zdrave kosti! (RECEPT)
Celer kao začin, lek i afrodizijak! Nepravedno zapostavljen!
Pre formiranja kamena, problem najčešće ostaje neprimećen. Nakon što nastane, kamen može da uzrokuje mučninu, bol u stomaku i nadutost. Stanje može da se pogorša uz konzumiranje cigareta i alkohola, naročito kod osoba koje već imaju problem sa dijabetesom, srčanim ili drugim hroničnim bolestima.
Dijeta za žuč bazira se na nemasnoj i nezačinjenoj hrani koja neće pogodovati prevelikom izlučivanju žuči.
Recepti za dijetu treba da budu prilagođeni kuvanju na pari ili vodi, dok prženje ili pečenje u dubokom ulju treba izbegavati.
Preporučuju se pirinač, krompir, testenina, limun, banane, celer, rotkvica, nemasna riba i biljni čajevi. Čokoladu, žumance, mahunarke i masne mlečne proizvode potrebno je izbegavati.
Doručak: sveži sir, hleb, kompot od jabuka
Ručak: mleveno meso sa testeninom, salata od paradajza
Večera: piletina, kukuruzna proja
Doručak: čaj od šipka, griz, mleko
Ručak: pečena piletina, pirinač, salata od cvekle
Večera: palenta sa svežim sirom i zelena salata
Doručak: tost i džem, čaj od šipka, kompot od kruške
Ručak: supa, pilav sa mlevenim mesom
Večera: testenina, belo meso i kuvani karfiol
Doručak: jogurt, banana, griz, čaj od šipka
Ručak: domaća supa, kuvani krompir sa povrćem, juneća šnicla
Večera: testenina sa sirom, jogurt
Doručak: limunada, hleb, med i bela kafa
Ručak: supa od pasiranog povrća, kuvani file oslića, pirinač sa tikvicama
Večera: krompir sa junetinom
NAJGORA NAVIKA: Svako jutro radite OVO, a nemate pojma KOLIKO ŠTETITE svom zdravlju
Ove navike su pogubne za imunitet: Svi ih činimo, a nismo ni svesni posledica!
10 PUTA JAČE OD VITAMINA C I E: Ovo SEME smanjuje mogućnost dobijanja raka i još...
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Korona nam je donela DVA STRAHA koja mnogi ljudi imaju, a OPASNIJI su od virusa!
Možda ste do sada bademe jeli na pogrešan način! Stavite ih u vodu da odstoje preko noći