KAFA NEMA EFEKAT: Ukoliko omiljeni napitak pijete u OVO VREME u toku jutra, NEĆE DELOVATI iz jednog razloga
Kafa je omiljeni napitak mnogih i teško je pravilm ljubiteljima ovog napitka da zamisle početak dana bez ovog zadovoljstva. Međutim, kako bi efekat kafe bio što jači potrebno je da je pijete u određenom vremenskom periodu, jer ne deluje uvek isto.
ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: Žene koje su radile OVO imaju najmanje seksualnih problema
SMRŠALA 30 KILOGRAMA: Dea Đurđević skinula višak uz SAVET LEKARA, a ovako izgleda njen PLAN ISRANE
Kafu slobodno možete prestati da pijete između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće delovati u onoj količini u kolikoj biste hteli. Ukoliko ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šolje kafe - grešite.
Beskorisno je piti kafu u to vreme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem telu u jutarnjim satima. Njegov najveći nivo se izlučuje upravo između osam i devet sati, a deluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.
Naravno, to ne znači da vam kafa ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti efikasnije.