fbpx
Skip to main content
Ženi u menopauzi

Kad napuni 45 godina, žena mora da jede ove semenke, da bi izbegla starenje kože i kostiju

Foto: Profimedia
Umanjite simptome menopauze.

Semenke su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja. Za naše telo imaju lekovit efekat te se stoga preporučuju naročito ženama starijim od 45 godina.

PROBLEM KOJI MUČI SVE VEĆI BROJ LJUDI: Predugo sedenje za RAČUNAROM može da bude okidač za OVE BOLESTI!

PROBLEM KOJI MUČI SVE VEĆI BROJ LJUDI: Predugo sedenje za RAČUNAROM može da bude okidač za OVE BOLESTI!

Znate li kako su ZUBI i SRCE povezani? Nakon što ovo budete pročitali, češće ćete ih prati

Znate li kako su ZUBI i SRCE povezani? Nakon što ovo budete pročitali, češće ćete ih prati

Oslušnite svoje telo: Ove simptome nijedna žena NE SME da ignoriše!

Oslušnite svoje telo: Ove simptome nijedna žena NE SME da ignoriše!

Čia seme

Bogate su omega 3 masnim kiselinama, čak više i od lana i od lososa. Sadrže antioksidanse, a samo 2 kašike ovog semena imaju 18% kalcijuma i 4 grama proteina. Imaju nizak sadržaj holesterola i natrijuma, a obiluju vlaknima, kalcijumom, fosvorom, magnezijumom, bakrom, kalijumom, magnanom, gvožđem i cinkom.

Laneno seme

Seme lana sadrži omega 3 masne kiseline, antioksidanse, minerale i vitamine. Buogato je vitaminom B i magnezijumom. Pomaže u podmlađivanju kože, poboljšava probavu i uklanja višak kilograma.

lanene semenke u činiji
Foto: Profimedia
Seme susama

Odličan je izvor proteina, kalcijuma i magnezijuma. U 100g susama se nalazi folna kiselina neophodna za telo jedne žene. 2 kašičice ovog semena će ojačati kosti, zglobovo i uništiti želju za slatkišima. Uspešno se bore protiv raka i poboljšavaju sveopšte zdravlje.

Kinoa

Kinoa sadrži 9 esencijalnih proteina, vitamina, aminokiseline, enzime i važne minerale. Kinoa je odlična zamena za meso jer sadrži proteine. Pomaže u opuštanju mišića tela i krvnih sudova, ali pomaže i u borbi protiv raka, dijabetesa, ateroskleroze i mikroba.

Žene u predmenopauzi i menopauzi moraju da jedu ova četiri semena ako žele da ublaže ili spreče simptome menopauze.

Ovo semenje uspešno sprečava kardiovaskularne bolesti, starenje kože i kostiju, a jača kosu i nokte.

Pre upotrebe seme treba da se potopi u vodu 3 do 7 sati. Zatim ovo seme umešajte sa voćem ili jogurtom i konzumirajte svaki dan.

Ako želite da imate dobrobiti od ovih semenki, svaki dan pojedite po 2 kašike jednog od ova 4 semena.

ZLATA VREDNI SAVETI! Uživajte u hrani i SMANJITE APETIT: Tajna je u pravilnom IZBORU NAMIRNICA!

ZLATA VREDNI SAVETI! Uživajte u hrani i SMANJITE APETIT: Tajna je u pravilnom IZBORU NAMIRNICA!

MOŽE BITI VEOMA OPASNO! Ovu lošu NAVIKU imaju mnogi, a UGROŽAVA zdravlje!

MOŽE BITI VEOMA OPASNO! Ovu lošu NAVIKU imaju mnogi, a UGROŽAVA zdravlje!

IZGUBIĆEŠ MNOGO AKO OVO RADIŠ ZBOG STRAHA: Svi prave JEDNU grešku zbog koje KASNIJE mogu GORKO ŽALITI

IZGUBIĆEŠ MNOGO AKO OVO RADIŠ ZBOG STRAHA: Svi prave JEDNU grešku zbog koje KASNIJE mogu GORKO ŽALITI

POSLEDNJA OAZA ZDRAVLJA U VREME KORONE: Čuveni doktor za PLUĆNE BOLESTI otkrio ŠTA je PRVO URADIO nakon što se IZLEČIO od VIRUSA

POSLEDNJA OAZA ZDRAVLJA U VREME KORONE: Čuveni doktor za PLUĆNE BOLESTI otkrio ŠTA je PRVO URADIO nakon što se IZLEČIO od VIRUSA

Dr Andru Njuberg: Molitva može da izleči ljude, a evo i kako!

Dr Andru Njuberg: Molitva može da izleči ljude, a evo i kako!

 

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
29 Beograd