fbpx
Skip to main content
Voda

Voda je zdrava - ali ima situacija kada je NE TREBA PITI jer zapravo nanosi ŠTETU! Ovo sigurno niste znali!

Foto: Profimedia
Obratite pažnju!

Iako je poželjno i za zdravlje korisno svakodnevno unositi dosta vode, postoje određeni trenuci i situacije kad treba izbegavati pijenje vode, jer tada može doneti više štete nego koristi.

1. Pre odlaska u krevet  

Ako neposredno pre spavanja popijete vodu, velika je verovatnoća da ćete u toku noći osetiti potrebu za mokrenjem. A to ipak znači prekinut san i manje energije sledećeg dana. Druga stvar vredna pomena jeste činjenica da naši bubrezi sporije rade tokom noći kad smo neaktivni - za razliku od dana. To vodi do većeg zadržavanja vode, što može uzrokovati primetno oticanje lica i udova sledećeg dana.

čaša vode
čaša vode
Foto: Profimedia

2. Za vreme vežbanja

Prema jednom istraživanju ne preporučuje se hridriranje se dok si uključen u intenzivni kardio trening. Usprkos činjenici da je telesna temperatura obično tada visoka i da te to verovatno tera da piješ vodu kako bi se telo hladilo, ipak je poželjno piti vodu tek posle treninga. Ako pijete za vreme vežbanja, možete dobiti glavobolju, mučninu i vrtoglavicu – dok se telo još prilagođava temperaturi.

3. Ako vam je urin bezbojan

Bezbojni urin je indikator preterane hidratacije koja uopšte nije poželjna - može uzrokovati niske nivoe natrijuma, što je opasno po zdravlje. To može - u najgorem slučaju - uzrokovati infarkt.

Evo ŠTA ZNAČI ukoliko se budite na JASTUKU koji je mokar od PLJUVAČKE, TELO vam šalje jasne SIGNALE

Evo ŠTA ZNAČI ukoliko se budite na JASTUKU koji je mokar od PLJUVAČKE, TELO vam šalje jasne SIGNALE

Ovaj MELEM se pravi od VODE, a treba vam još JEDAN sastojak koji pomaže ORGANIZMU da se OPORAVI i ojača

Ovaj MELEM se pravi od VODE, a treba vam još JEDAN sastojak koji pomaže ORGANIZMU da se OPORAVI i ojača

"OVO MAJKE NE RADE" Zar to DECI za užinu? Njena fotografija izazvala je LAVINU KRITIKA!

"OVO MAJKE NE RADE" Zar to DECI za užinu? Njena fotografija izazvala je LAVINU KRITIKA!

4. Kad je veštački zaslađena  

Neki ljudi su žedni i žele da piju vodu, ali ne mogu da je progutaju ako u njoj nema nešto slatko. To nije baš najzdravija varijanta – pojačava apetit i doprinosi gojenju.

5. Pijenje iz cevi, poput baštenskog creva  

Bez obzira koliko je čista cev, u njoj će se uvek naći elementi koji vodu čine štetnom za piće. Istraživanja su pokazala da baštenska creva sadrže otrovne materije.

 

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
16 Beograd