Skip to main content
napitak

KANDIDA DIJETA: Saznaj šta TREBA da jedeš, a šta NIKAKO ne smeš da okusiš kada te napadnu GLJIVICE!

Foto: Profimedia
Možeš kombinovati ove namirnice na milion načina.

Ishrana igra bitnu ulogu u lečenja kandide, a bitno je primeniti poseban režim uz terapiju lekovima. Dužina dijete zavisi od dužine simptoma, njihove jačine i ukupnog zdravstvenog stanja.

Mnoge osobe osećaju poboljšanje nakon strogog pridržavanja dijete u trajanju od dve do četiri nedelje. Ishrana treba da bude bogata biljnim vlaknima, a izbacuju se rafinisani šećeri i drugi ugljeni hidrati koje gljivice koriste za rast.

DO 60% POPUSTA NA NAJBOLJE GRČKE HOTELE!

DO 60% POPUSTA NA NAJBOLJE GRČKE HOTELE!

ENERGETSKA BOMBA: Napitak u koji se DODAJU semenke, VRAĆA SNAGU i čisti organizam od toksina!

ENERGETSKA BOMBA: Napitak u koji se DODAJU semenke, VRAĆA SNAGU i čisti organizam od toksina!

KRVNA GRUPA ODREĐUJE KARAKTER ŽENE: Zapisano u venama! NEPOGREŠIVO pogađa tvoje osobine!

KRVNA GRUPA ODREĐUJE KARAKTER ŽENE: Zapisano u venama! NEPOGREŠIVO pogađa tvoje osobine!

Tokom prve dve-tri nedelje programa, često se preporučuje da se unos ugljenih hidrata smanji na 20-60 grama dnevno. Kako simptomi nestaju, unos ugljenih hidrata se postepeno povećava. Hrana koja sadrži niske količine ugljenih hidrata je sledeća: meso, piletina, ćuretina, morska hrana, neko orašasto voće, neskrobno povrće.

Nedozvoljena hrana

Šećer - Pritom se ne misli samo dodavanja šećera u jelo ili čaj, već i proveravati prisutnost šećera u svim jelima. Najbolje je da se izbace svi oblici šećera, budući da oni pomažu rast kandide.

To su: beli i smeđi šećer, med. Izbaciti sve namirnice koje sadrže šećere (pročitati na deklaraciji: saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza, glikogen, glukoza, manitol, sorbitol, galaktoza, monosaharidi, polisaharidi). Izbaciti: keks,  kolače, bombone, čokoladu, marmeladu.

devojka jede šećer
Foto: Profimedia

Voće - Sadrži prirodni šećer koji je potreban za rast gljivica. Sledeću hranu izbacite: smrznuto, konzervirano i suvo voće, voćni sokovi, narandže i đusevi, dinja.

Kvasac - Hranu koja sadrži kvasac treba izbaciti: pekarski i pivski kvasac, suplementi kvasca, pekarski proizvodi s dodatkom kvasca. Izbaciti proizvode od belog brašna. Mogu se koristiti pekarski proizvodi od integralnih žitarica bez dodatka kvasca, ili s dodatkom praška za pecivo.

Sirće - Sirće se proizvodi pomoću kultura kvasaca, stoga ga je potrebno izbaciti: sve vrste sirćeta, majonez, kečap, razne umake, soja umak, senf, kisele krastavce i ukiseljeno povrće, konzervirane masline.

MIRISNI LIKER OD ARONIJE: Snižava krvni pritisak i godi vašem zdravlju

MIRISNI LIKER OD ARONIJE: Snižava krvni pritisak i godi vašem zdravlju

DOK GLEDATE TV! Tri VEŽBE koje će u potpunosti OBLIKOVATI vaše TELO, za samo mesec dana!

DOK GLEDATE TV! Tri VEŽBE koje će u potpunosti OBLIKOVATI vaše TELO, za samo mesec dana!

Za neverovatnu snagu: 7 namirnica koje jačaju vaše telo!

Za neverovatnu snagu: 7 namirnica koje jačaju vaše telo!

Pečurke - Izbaciti.

Kikiriki, maslac od kikirikija i pistaće - Izbaciti.

Alkohol - Alkoholna pića sadrže šećer koji je potreban za rast gljivica, a osim toga opterećuju jetru i druge organe. Treba izbaciti sve oblike alkohola: vino, pivo, žestoka alkoholna pića.

Kafa, crni čaj - Kafa i crni čaj nisu poželjni, treba izbaciti sve oblike, a izabrati pica poput: vode, biljne supe, sveže sokove, biljne čajeve.

Kafa
Kafa
Foto: Profimedia

Sireve - Izbaciti i zrele i one sa plesnima.

Mesni proizvodi - Izbaciti sve mesne proizvode: salame, slaninu, kao i konzeriranu i sušenu ribu. Ostala konzervirana, obrađena i rafinirana hrana - nepoželjna.

Hrana koju treba ograničiti

Mlečni proizvodi - kandida može uticati na metabolizam masnoća, tako da se unos mlečnih proizvoda mora umanjiti. Obično se eliminišu sledeći mlečni proizvodi: kravlje mleko, većina sireva (osim onih s niskim sadržajem laktoze kao što su ementaler, mocarela), sladoled. Poželjan je organski nemasni jogurt koji sadrži povoljne bakterije.

jogurt
Foto: Profimedia

Hrana koja se preporučuje

Umesto svega navedenog, jedite zdravu hranu koja ne sadrži gljivice i plesni: integralne žitarice poput smeđeg pirinča, prosa, ječma, sveže povrće. Veoma je korisno zeleno povrće pripremljeno na pari. Dozvoljene su i morske biljke, raženi hleb, kukuruzne kokice, tortilje, tofu, miso, obični jogurt, sveža riba. Novija istraživanja pokazuju kako i prirodno čisto maslinovo ulje, uzimano u malim količinama suzbija neprirodno razmnožavanje gljivica. Beli luk, kako sirov, tako i kratko prokuvan pomaže u procesu uklanjanja kandide iz creva.

ŽELIŠ NEGOVANU KOŽU I MLAĐI IZGLED? Očisti lice u tri koraka, potpuno PRIRODNIM putem!

ŽELIŠ NEGOVANU KOŽU I MLAĐI IZGLED? Očisti lice u tri koraka, potpuno PRIRODNIM putem!

NAMIRNICE KOJE USPORAVAJU STARENJE: Izgledaćete 10 godina MLAĐE ako ih REDOVNO konzumirate

NAMIRNICE KOJE USPORAVAJU STARENJE: Izgledaćete 10 godina MLAĐE ako ih REDOVNO konzumirate

Povrće - Sve vrste povrća, što više u sirovom ili kuvanom obliku: razne salate, paradajz, krastavci, zelje, kupus, luk, beli luk, mahunarke, začinsko bilje, sokovi bez dodataka šećera. Poželjno je koristiti hranu s visokim sadržajem vlakna koja može mehanički odstraniti, integralne žitarice, raženi hleb, ovsene pahuljice, pšenične klice, brokoli, zeleni i crveni kupus.

Voće - Posebno je koristan limun.

Meso - Živinsko meso, divljač, riba, rakovi, kao i bistra supa.

Svakodnevno se preporučuje mala količina fermentiranih namirnica kao što su obični jogurt (ne voćni!) 

Umereno: smeđi pirinač, krompir, raženi hleb.

Indija
Indija
Foto: Profimedia/ilustracija

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
34 Beograd