Skip to main content
Kurkuma

Kurkuma i crni biber – kombinacija koja može da vam spasi život!

Foto: Profimedia
Bukvalno

Kurkuma je začin koji ima veoma blagotvoran uticaj na organizam. Međutim, telo ne može u potpunosti da apsorbuje sve hranljive materije jer se veoma brzo razlaže u crevima i jetri. Zato bi kurkuma trebalo da se konzumira u kombinaciji s biberom. 

Naime, crni biber značajno povećava apsorpciju hranljivih materija iz kurkume.

Prema rezultatima studije koju su sproveli naučnici s Univerziteta Mičigen, ova mešavina može da deluje preventivno na pojavu raka dojke. 

OVE namirnice TROŠE više kalorija nego što DODAJU! Uživajte u njima!

OVE namirnice TROŠE više kalorija nego što DODAJU! Uživajte u njima!

Žudite za tim krofnama, zar ne? Uz pomoć ovih saveta NAUČITE da prevaziđete povećanu želju za hranom!

Žudite za tim krofnama, zar ne? Uz pomoć ovih saveta NAUČITE da prevaziđete povećanu želju za hranom!

PREDENJE KAO SEDATIV: Mačke su čuvari vašeg zdravlja, a evo i zašto!

PREDENJE KAO SEDATIV: Mačke su čuvari vašeg zdravlja, a evo i zašto!

Ali to nije sve, evo još nekoliko blagodeti mešavine kurkume i crnog bibera

Pomaže u mršavljenju

Kombinacija kurkume i bibera je veoma efikasna u procesu mršavljenja. Biber sadrži supstancu piperin koja ubrzava metabolizam i povećava broj kalorija koje sagorevate. Neke studije su pokazale da biber može da produži osećaj sitosti i time smanji preteran unos kalorija.

Smanjuje upalu i ublažava bolove

Dva aktivna sastojka u ovim začinima, kurkumin i piperin, imaju efekat ublažavanja bolova i smanjenja upala u organizmu.

depresija
Foto: Profimedia

Umanjuje simptome depresije

Ova dva začina sadrže supstance koje povećavaju nivo dopamina i serotonina, hormona sreće, u mozgu. 

Saveti za osobe koje dosta sede na poslu: Ovo je hrana koju MORATE da uvrstite u vašu ishranu!

Saveti za osobe koje dosta sede na poslu: Ovo je hrana koju MORATE da uvrstite u vašu ishranu!

POSPANI POSLE OBROKA: Šta se tada dešava sa našim organizmom?

POSPANI POSLE OBROKA: Šta se tada dešava sa našim organizmom?

Nov način ishrane postaje popularan: Skandinavska dijeta je baš delotvorna

Nov način ishrane postaje popularan: Skandinavska dijeta je baš delotvorna

Štiti od raka

Istraživanja su pokazala da piperin koji se nalazi u biberu može da poveća apsorpciju kurkume čak 1000 puta. S obzirom da je kurkuma odličan začin kada je u pitanju prevencija kancera, to je još jedan razloga da konzumirate kombinaciju kurkume i bibera.

Biber i kurkumu možete zajedno dodati napicima, salatama i drugim jelima. Takođe, možete i pomešati pola kašičice kurkume i 1/4 kašičice bibera i popiti s malo vode. Ovu kombinaciju uzimajte dva puta dnevno, ujutro i uveče. 

Pre upotrebe prirodnih lekova konsultujte svog lekara.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
12 Beograd