UPALA SINUSA: OVO su najbolji PRIRODNI LEKOVI protiv začepljenja disajnih puteva!
Upala sinusa (sinusitis) se definiše kao zapaljenje sluzokože paranazalnih šupljina zbog neadekvatne drenaže usled zatvaranja šupljina, infekcije ili alergije. Lučenje sekreta je neprijatno i otežava disanje kroz nos, a svi smo, bez obzira na uzrast, veoma dobro upoznati sa tim osećajem.
Ako vam je nos zapušen ili curi, osećate pritisak na licu ili kašljete, to sve mogu biti znakovi da imate upalu sluznice nosa i sinusa. Sinusi su šupljine unutar kostiju lica i sadrže sluz, koja pomaže da se vazduh koji udišete zagreje, navlaži i filtrira.
Oboleli od alergijskog rinitisa ili astme češće pate i od hroničnog sinuzitisa, zato što postoji stalna upala disajnih puteva. Sinuzitis može biti uzrokovan i infekcijom, gljivicana, devijacijom nosne pregrade, nazalnim polipom ili u retkim slučajevima oslabljenim imunskim sistemom obolelog. Ako imate simptome u vidu bolnog pritiska u obrazima i čelu, kijavice, slivanja sekreta iz nisa u grlo, kašlja, otežanog disanja i drugih tegoba javite se lekaru.
DIJETA JELENE BAČIĆ ALIMPIĆ (52) ZBOG KOJE IMA FIGURU IZ SNOVA: Ishrana koja topi i do 3 kg za nedelju dana!
Renoviranje doma ne mora da traje godinama: Uz sledećih pet saveta ovaj proces ćete završiti lakše i brže
RIBA I OVAN DA PRIPAZE NA ISHRANU, BLIZANCE ČEKA TEŽAK PERIOD: Horoskop za SUBOTU je tu, evo šta predviđa
Kada zbog nekog određenog razloga dođe do blokiranja normalnog protoka sluzi može nastati infekcija. Postoje akutni i hronični sinuzitis.
Akutni sinusitis traje najčešće oko 10 dana, ali nikad više od 4 nedelje, dok se hronični sinusitis karakteriše trajanjem simptoma duže od 12 nedelja i pored primene terapije.
Još ako je lučenje sekreta praćeno simptomima poput bolova u predelu glave i lošeg sna, onda zaista treba da ga zaustavite što pre. Inače, ovaj problem će vas dovesti do hroničnog poremećaja koji će vas pratiti čitavog života.
Istina, retki su slučajevi kad zbog sekreta u sinusima morate posetiti lekara.
Uzroci nastanka upale sinusa
Na stvaranje sekreta uglavnom utiču pojave iz spoljašnje sredine. Lučenje sekreta je uglavnom rezultat prehlade ili sezonskih alergija.
Alergijske reakcije se mogu javiti na kućnu prašinu, polen, suv vazduh, hladan vazduh.
Postoje i različite bakterije ili virusi koje mogu biti uzročnici otežanog disanja kroz nos zbog njegovog začepljenja.
Takođe, dim i zagađen vazduh mogu pokrenuti stvaranje guste sluzi u sinusima.
I neke vrste hrane i sastojaka koji se u njoj nalaze mogu biti uzročnici, a najčešće su to mlečni proizvodi, gluten i veštački aditivi.
Simptomi
Simptomi sinuzitisa, bilo da su akutni ili hronični, često se razvijaju posle prehlade ili tokom težih ili aktivnih simptoma alergijskog sinusitisa. Najočigledniji znak sinusitisa je bolan pritisak u obrazima i čelu. Ostali simptomi uključuju:
- Žuto-zeleni gust sekret iz nosa
- Slivanje nosnog sekreta u grlo
- Kašalj
- Gušenje
- Otežano disanje
- Zubobolja
- U slučajevima akutnog sinuzitisa može se razviti groznica.
Lečenje
1. Beli slez
Veoma je poznat kod lečenja respiratornih infekcija, ima antibakterijsko i antiseptičko svojstvo. Uspešno rastvara sluz i blago pomaže pri njegovom izbacivanju.
3g korena belog sleza skuvati u 100ml ključale vode. Dobijen čaj procedite, pa dodajte bornu kiselinu (3g na 100g čaja belog sleza). Isprati nos ušmrkavanjem.
2. Đumbir
Odličan je za oslobađanje začepljenog nosa, jer je za njegovu lekovitost zadužen aktivni sastojak gingerol. Zajedno sa njim, ljut ukus ove namirnice će podstaknuti razređivanje i izbacivanje sekreta.
Smanjuje bol u predelu glave koji je povezan sa upalom zajedno sa blokadom sinusa.
Stavite 200ml vode da proključa. Dodajte par komadića đumbira i ostavite da sve vri nekih pet minuta.
Procedite čaj i u njega stavite pola kašičice kurkume u prahu. Sve dobro promešajte i ako želite, čaj možete zasladiti medom. Piti dva puta dnevno.
3. Paradajz
Zbog elemenata koji se nalaze u paradajzu, pojačaće imunitet, ublažiti upalu i očistiti sinuse od gustog sekreta. Posebno je značajno prisustvo vitamina C.
Pomoću njega se mogu tretirati i bolovi u grlu. Predlažemo kao lek sok od paradajza, koji je veoma ukusan i, što je najbitnije, veoma brzo deluje.
Skuvajte šoljicu soka od paradajza i dodajte kašičicu seckanog belog luka, kašiku limunovog soka i malo celera. Konzumirati vruće, najmanje dva puta dnevno.
4. Tople obloge
Zagrevanje sinusa je dobar način da ponovo prodišete. Toplota će ukloniti osećaj bola, ako je prisutan, i ublažiće upalu u nozdrvama. Pružiće vam olakšanje i nestaće pritisak u glavi.
Proces treba ponavljati više puta da bi se problem sa sekretom rešio. Voda koja se koristi mora biti blago topla – nikako vrela.
Potopite čistu, pamučnu krpu i posudu vruće vode i ocedite je. Savijte je i staviti na čelo, odmah iznad nosa, i držite obloge od 3-5 minuta. Ponavljajte više puta dok ne očistite sinuse.
5. Ulje eukaliptusa
Miris ovog ulja je oštar, drvenast i osvežavajuć. Eukaliptus je odličan kod lečenja prehlade, kijavice i začepljenog nosa. Ne koristi se oralno već je upotreba samo spoljna ili putem inhalacije.
Daje telu efekat hlađenja i pomaže pri izbacivanju nakupljenog sekreta. Napominjemo da je eukaliptus veoma jak i da bi pre primene trebalo malo razblažiti ulje sa vodom.
Navlažite papirnu maramicu sa nekoliko razblaženih kapi eukaliptusa, i udahnite aromu. Koristite nekoliko puta, dok ne izbacite gustu sluz napolje.
6. Maslinovo ulje
Korišćenjem maslinovog ulja za lečenje začepljenih sinusa, ublažićete mnoge simptome koji prate ovu pojavu. Neke od njih su sinusna glavobolja i problemi sa vidom.
Masaža maslinovim uljem olakšava cirkulaciju i normalizuje se metabolizam. Važno je da ulje bude kvalitetno ekstra devičansko.
Zagrejte malo maslinovog ulja. Smestite se u poluležeći položaj i nanesite ulje na nos.
Palcem i kažiprstom masirajte obe strane nosa oko minut. Svo vreme dišite na usta. Ponovite postupak 4,5 puta zaredom.
Hrana kao lek
Preporučuje se veća količina ljute hrane, poput rena, čili paprike i bibera. Njenim unosom otvorićete sinuse i podsticati telo da izbaci sekret iz sinusa.
Posebno je poželjno jela sa ljutim sastojcima konzumirati vruća, jer će se još više ubrzati pročišćavanje sinusa od sekreta.
Ljutu hranu jedite uveče, kad nam začepljen nos, zbog spavanja, pravi najveći problem.
Jedite i sirov crni luk, a samo njegovo udisanje luči suze, pa samim tim se ubrzava izbacivanje sluzi.
Mentol bombone pružaju olakšanje na kraći period, zbog kratkotrajnog efekta hlađenja.
Poželjno je jesti i dosta tople, domaće supe sa povrćem.
Redovno jedite i narandže, koje su pune vitamina C, jačaju imunitet i sprečavaju ponovno javljanje sekreta u sinusima.