LETO JE PRED VRATIMA A VI KUBURITE SA KILOGRAMIMA? Za samo MESEC dana skinite salo sa stomaka!
Činjenica je da nije moguće izgubiti višak sala sa stomaka bez smanjenja postotka ukupne telesne masnoće.
Opsežna istraživanja pokazala su da je ono što je najbolje za brzo skidanje sala sa stomaka kombinacija uravnotežene ishrane i specifičnih vežbi.
TANAK STRUK! Ovo je salata koja detoksikuje, osvežava i dobar je prijatelj svake DIJETE!
Šta jesti?
Doručak: šoljica muslija prelivenog mlekom
PRIPAZITE! Ovi simptomi mogu biti PRVI ZNAK OPASNE bolesti!
Užina: suvi bademi, orasi, lešnici do 50 gr.
RAK NASTAJE ZBOG OVOGA: Evo koje namirnice morate IZBEGAVATI, a koje se BORE protiv bolesti!
Ručak: Za ručak možete pojesti mesa koliko god želite i to ribu, piletinu bez kožice, teletinu, jagnjetinu a od svinjetine samo odrezak bez masti. Mesne prerađevine izbegavajte. Dozvoljeno je uzeti komadić integralnog ili raženog hleba. Meso možete pripremati na bilo koji način, sem prženjem.
Užina: jedna jabuka, kruška, breskva, šaka jagoda, malina, banane izbegavajte.
TIHI UBICA! OVO može OZBILJNO da utiče na vaše ZDRAVLJE!
Večera: bistra supa od povrća bez testenine, sardina ili tuna sa iseđenim uljem, parče integralnog hleba. Može i supa od povrća bez testenine, čaša jogurta, komadić integralnog hleba ili supa od povrća bez testenine, dva tvrdo kuvana jajeta, paradajz.
ON OSTAVLJA VELIKE POSLEDICE PO VAŠE ZDRAVLJE: Evo kako da ga se rešite!
Zbog vežbanja i monotone ishrane, pijte vitaminsko-mineralne tablete.
Žitarica u koju se Jelena Đoković kune: Ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti celo telo od toksina!
Nikada ne večerajte bar tri sata pred odlazak u krevet. Ne jedite slatkiše i grickalice. Ne pijte pivo, gazirana pića i zašećerene voćne sokove i izbegavajte beli hleb!