Skip to main content
dijeta

LETO SAMO ŠTO NIJE: Medicinska dijeta će vas osloboditi sala! Do 15 kila za 15 dana, evo i kako!

Foto: Profimedia
Lakše je nego što mislite!

Medicinska dijeta spada među najpopularnije režime za mršavljenje jer obećava gubitak od 2 do 5 kilograma za pet dana, ili čak i 10 do 15 kilograma ukoliko je držite 15 dana.

Prednost ovog režima ishrane je u tome što nećete osećati slabost niti malaksalost, jer obećava dovoljan unos vitamina i minerala. Takođe je prilično jako izvodljiva, a možda i najvažnije, ne zahteva skupe namirnice niti dodatke u ishrani.

CRONWELL PLATAMON I SERMILLIA EKSKLUZIVNO U TRAVELLAND-U

CRONWELL PLATAMON I SERMILLIA EKSKLUZIVNO U TRAVELLAND-U

Samu dijetu smislio je pedesetih godina kardiolog Herman Tarnover, i to za potrebe svojih pacijenata, srčanih bolesnika, a danas je jedna od najpopularnijih rešenja za skidanje vipka kilograma.

PLAN DIJETE

Valja napomenuti da se dijeta može držati najviše tri puta po pet dana ili manji broj ciklusa ukoliko treba da izgubite manji broj kilograma. Ako i posle tri ciklusa imate višak koji biste da skinete, prethodno obavezno treba da napravite pauzu od 15 dana.

dijeta
Foto: Profimedia

JELOVNIK

Prvi dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja (bez šećera)

Ručak

  • 1 narandža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljice jogurta

Večera

  • 2 paradajza
  • 2 kuvana jaja
  • 1 krastavac ili
  • 1/2 oprane zelene salate

zelena salata na stolu
Foto: Profimedia

Drugi dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 1 naranadža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljica jogurta

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog mesa)
  • 1 narandža
  • 1 paradajz
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Kafa
Foto: Profimedia

Treći dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 1 narandža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljica jogurta
  • 1 zelena salata ili 2 krastavca
  • napici bez šećera

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Juneći gulaš
Foto: Profimedia/ilustracija

Četvrti dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 125 g nemasnog sira
  • 1 paradajz
  • 4 krekera

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
  • 4 krekera
  • 2 paradajza
  • 1 jabuka

Jabuke
Foto: Profimedia

Peti dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 200 g kuvane ribe ili piletine
  • 4 krekera
  • 1 paradajz

Večera

  • 500 g kuvanog povrća
  • 1 kuvano jaje
  • 1 paradajz

Važno je napomenuti da količine i raspored namirnica ne smete da menjate, jer ćete samo ukoliko tačno ispratite predloženi režim postići i rezultate koje ova dijeta obećava.

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
27 Beograd