Skip to main content
salata sa maslinovim uljem

LOMLJIVA KOSA, UMOR, DEPRESIJA: Vašem organizmu nedostaje upravo ovaj važan MINERAL

Foto: Profimedia
Ima bitnu ulogu u radu štitnjače.

Ako u organizmu nedostaje joda to se može manifestovati opadanjem kose ili slabom i lomljivom kosom, lošim tenom, lošom koncentracijom, nedostatkom energije, ekstremnim umorom i depresijom.

MORATE DA PROBATE KALAMBA SLOTOVE: Balkan Bet je jedini koji VAM nudi KALAMBA igre

Osim toga, može doći do otoka ruku, očiju, nogu, slabih otkucaja srca i grčeva u mišićima. Takođe, prekomerno gomilanje sala jedna je od pojava koja se događa upravo zbog nedostatka joda jer je on jedan od najboljih katalizatora oksidacije.

Pušenje i slabiji sluh su u tesnoj vezi!

Jod prvenstveno igra ulogu u radu štitnjače, žlezde koja utiče na mnoge procese u telu. U njoj se nalazi 70 do 80 odsto joda, ali on je bitan i za druga tkiva: mozak, dojke, kožu, želudac, timus, gušteraču i cerebralnu spinalnu tečnost.

šargarepe u korpi
Foto: Profimedia

Nedostatak joda u bilo kojem od tih delova tela dovodi do njegove disfunkcije.

Ne čekajte da ožednite! Postoji dobar razlog da vodu pijete na ovaj način

Ukoliko ustanovite da vašem organizmu nedostaje jod, konzumijrajte hranu bogatu jodom. Njega najviše ima umorskoj ribi, morskim plodovima, šargarepi, rotkvi, grašku, krompiru, gljivama, jagodama, bananama, kupusu, luku, salati i žumancetu.

Sirova hrana
Foto: Profimedia

Isto tako, jod možete nadoknaditi preko kože. Povremeno je dobro namazati kožu tinkturom joda.

Pokušajte više da razmišljate o hrani koju unosite u organizam. Ukoliko ste imali naporan dan, dobro je da za večeru jedete ribu ili morske plodove. Trebalo bi da znate da je džigerica jako zdrava i da je dobro jesti barem jednom sedmično.

ZA BRŽI OPORAVAK: Pacijenti koji imaju problem sa HIPERTENZIJOM najbolje reaguju na muziku BAHA

Ukoliko se budete pravilno hranili primetićete razliku za kartko vreme. Simptomi koji su se javljali i narušavali kvalitet vašeg života će isčeznuti.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
22 Beograd